Admin Wie kann man die Darmflora natürlich aufbauen?
Welche Lebensmittel sind gut für die Darmflora?
- Ballaststoffe wie Leinsamen und Flohsamen, Hülsenfrüchte wie Linsen und Vollkornprodukte.
- Obst und Gemüse.
- Gekochte, kalte Kartoffeln (enthalten resistente Stärke)
- Fermentierte, nicht-konservierte, Lebensmittel wie Sauerkraut, Natur-Joghurt, Kefir, Miso, Kombucha oder Kimchi.
Kann man Durchfall durch Antibiotika bekämpfen?
Selbst, wenn Sie Durchfall durch Antibiotika bekommen, sollten Sie die Behandlung keinesfalls ohne Rücksprache mit dem Arzt beenden. Dadurch bleiben praktisch die hartnäckigsten Bakterien übrig und es kann sich ein gegen das Antibiotikum resistenter Stamm bilden. Auch wäre eine neu aufflammende Infektion viel schwerer zu bekämpfen.
Welche Medikamente können Durchfall verursachen?
Auch einige Medikamente wie z.B. Abführmittel, Antibiotika, Diuretika oder Medikamente gegen Gicht können Durchfall verursachen. Zudem ist Diarrhoe manchmal ein Begleitsystem bei übermäßigem Alkoholkonsum, häufig bei Nahrungsmittelallergien, Diabetes mellitas (Zuckerkrankheit), Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) und einige Arten von Krebs.
Warum kommt es während oder nach einer Antibiotika-Einnahme zum verstärkten Durchfall?
Wenn es während oder nach einer Antibiotika-Einnahme zum verstärkten Auftreten von Durchfällen kommt, spricht man von sogenannter Antibiotika-assoziierter Diarrhö (AAD). Je nach verordnetem Antibiotikum können bis zu 50 Prozent der Patienten an einer solchen AAD leiden.
Welche Antibiotika wirken auf unseren Darm?
Zudem gibt es bestimmte Antibiotika, wie zum Beispiel Erythromycin, die direkt auf unseren Darm wirken und dabei die Darmbewegungen (Darmperistaltik) verstärken. Der Nahrungsbrei verweilt kürzer im Darm als normal und kann nicht ausreichend stark eingedickt werden, was ebenfalls zum Auftreten von Durchfällen führen kann.