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Welche Fähigkeiten braucht man für Basketball?
Koordinative Fähigkeiten: Reaktionsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Umstellungsfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit, kinästhetische Differenzierungsfähigkeit, Antizipationsfähigkeit, Beweglichkeit, Wendigkeit, Kombinationsfähigkeit, Wahrnehmungsfähigkeit.
Welche Kraftarten beim Basketball?
Die Explosivkraft, die Maximalkraft und die Reaktivkraft sind die relevantesten Kraftarten im Basketball. Diese sollten wir individuell trainieren, aber auch sofort dafür sorgen, die neu gewonnene Kraft in komplexe Übungen wie dem Sprung, oder dem Antritt zu einzubinden.
Was bedeutet Koordination im Basketball?
Die Koordination ist neben Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit die fünfte motorische Grundfähigkeit. Bei den koordinativen Fähigkeiten handelt es sich um Fähigkeiten, die erlernt, gestärkt und entwickelt werden müssen – sie sind nicht angeboren.
Wie werden die Fähigkeiten eines Basketballspielers geschult?
Bei der Individualtechnik werden die Fähigkeiten eines Basketballspielers im 1-gegen-1-Duell geschult. In der Verteidigung sind in erster Linie Beinarbeit, Blockieren, Blocken und Rebounden konstitutive Fähigkeiten, die es dem Angreifer schwerstmöglich gestalten sollen einen Korb zu erzielen.
Welche Basketball-Grundlagen gibt es?
Basketball-Grundlagen im Überblick 1 Spieler. Beim Basketball stehen insgesamt zehn Spieler gleichzeitig auf dem Spielfeld, also fünf pro Team. 2 Korbwurf. Ziel des Spiels ist es, den Ball in den Korb des jeweiligen Gegners zu werfen, der am Spielfeldrand an der Schmalseite des Felds in 3,05 Metern Höhe angebracht ist. 3 Spieldauer.
Wie steht die Angriffsstrategie im Basketball?
In einer klassischen Angriffsstrategie im Basketball stehen der Center-Spieler und der Power Forward in direkter Nähe zum Korb. Der Small Forward steht in der Regel in der Mitteldistanz zum Korb und die beiden Aufbauspieler befinden sich an der Dreipunktlinie.
Wer ist der stärkste Spieler einer Basketballmannschaft?
Der Center (im Englischen „Mitte“) ist meist der größte und körperlich stärkste Spieler einer Basketballmannschaft. Er steht normalerweise mit dem Rücken zum Korb und agiert hauptsächlich im Bereich der Zone, also direkt unter dem Korb.