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Wie funktioniert eine Knorpelreparatur?
Knorpelreparatur über benachbarte Knorpelzellen Bei guter Nährstoffversorgung mit gut verwertbarer Kieselsäure, Glucosamin, Chondroitin und Kollagenhydrolysat bilden die gesunden Knorpelzellen mehr Knorpelgrundmaterial. Dadurch wird ein Knorpelschaden auch vom Rand her „ausgeheilt“ bzw. verbessert.
Kann man Sport mit Knorpelschaden ausüben?
Sport mit einem Knorpelschaden ist schwierig, da die Knie schnell schmerzen. Insofern ist es wichtig zu wissen, welchen Sport man ausüben kann und auf welchen man besser verzichten sollte.
Welche Übungen sind für Cross Training geeignet?
Die Größe und der Ort entscheiden auch über die Prognose möglicher therapeutische Maßnahmen. Cross Training ist mit Sicherheit nicht sonderlich gut geeignet, sofern es die Übungen beinhaltet, bei denen das Knie mit maximaler Kraft und Geschwindigkeit gefordert wird (z.B. Sprungübungen). Aqua Jogging, Radfahren und Rudern sind meistens geeignet.
Wie ist der Ort des Knorpelschadens entscheidend?
Neben der Grad Einteilung des Knorpelschaden sind auch der Ort innerhalb des Gelenkes (Belastungszone) und in die Größe des Schadens entscheiden. Die Größe und der Ort entscheiden auch über die Prognose möglicher therapeutische Maßnahmen.
Warum ist Knorpel nicht reproduzierbar?
Knorpel ist größtenteils nicht mit Blutgefäßen versorgt, sondern wird über die Gelenkschmiere mit Nährstoffen beliefert. Hierfür ist Bewegung wichtig. Bei schmerzhaften Bewegungseinschränkungen kann es zusätzlich also zu einer Minderversorgung des Knorpels kommen. Knorpel ist nicht reproduzierbar.
Wie kommt es zu einer Abnahme der Qualität des Knorpels?
Bei Knorpelverletzungen, degenerativen Erkrankungen wie die Arthrose (häufig ist die Kniearthrose vorhanden) oder entzündlichen Erkrankungen wie zum Beispiel die Spondylarthritis kommt es zu einer Abnahme der Qualität und auch der Masse des Knorpels. Es können Abriebprodukte frei werden, die Reizzustände hervorrufen.
Was geschieht mit der Abnutzung des Knorpels?
Durch die Abnutzung des Knorpels gelangen lose Knorpelfragmente in die Gelenke. Dies löst entzündliche Prozesse aus, die Schmerzen, Steifheit und Schwellung verursachen. Bis heute gibt es keinen Nährstoff oder keine natürliche Substanz, die beschädigten Knorpel reparieren kann.