Admin Was ist der Unterschied zwischen Spinning und Indoor-Cycling?
In der Regel bezeichnet Spinning eine Form des Gruppentrainings zu meist treibender Musik und mit Unterstützung eines Trainers. Mit Indoor-Cycling ist dagegen eher das spezifische Radtraining der Radsportler gemeint.
Wie schwer ist ein Spinning Bike?
Schwerere Personen müssen keine Angst haben, dass das Indoor-Bike sie nicht trägt. Die meisten Modelle halten ein Körpergewicht von 150 bis 180 kg problemlos aus.
Was benötigt man zum Spinning?
Denn außer einer Mitgliedschaft in einem Fitnessclub oder Sportverein braucht nichts. Außer entsprechender Sportkleidung natürlich und das ist beim Spinning in erster Linie ein Radtrikot oder ein eng anliegendes T-Shirt, eine Radhose und Radschuhe. Viele empfehlen auch eine Pulsuhr, wenn man zum Spinning geht.
Wie funktioniert eine magnetbremse?
Bei den meisten Ergometern kommt das Magnetbremssystem im Einsatz. Bei diesem wird die Schwungscheibe durch die Kraft eines Dauermagneten gebremst. Durch Erhöhung der Watt- oder Widerstandswerte am Computer wird das Magnetfeld des Elektromagneten verstärkt bzw. die Magneten bewegen sich mehr in Richtung Schwungscheibe.
Was ist die Schwungscheibe beim Spinning Bike?
Eines der wichtigsten Elemente beim Spinning Bike ist die Schwungscheibe. Diese dient zur Überwindung des Umkehrpunktes zwischen der Auf- und Abbewegung des Tretlagers und hat somit einen spürbar großen Einfluss auf das Tretgefühl beim Training. Im Normalfall haben Spinning Bikes eine Schwungmasse von 12 kg bis 25 kg.
Was ist der Vorteil von einem Spinning Bike?
Der Vorteil bei einem Spinning Bike ist, dass sich der Widerstand stufenlos einstellen lässt und somit wirklich jeder auf seine Kosten kommt. Egal ob blutiger Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, mit einem Spinning Bike kannst du bei schlechtem Wetter, Dunkelheit oder in der kalten Jahreszeit trainieren.
Was sind die Unterschiede zwischen Ergometer und Spinning Bike?
Insgesamt sind sich aber alle Geräte in der Ausstattung und der Nutzung sehr ähnlich. „Alles geben“ und „an seinen Grenzen gehen“ heißt hier die Devise! Im Unterschied zu einem Ergometer ist ein Spinning Bike auf ein intensiveres und leistungsorientiertes Training ausgelegt, und nicht auf ein schonendes Kardiotraining.
Was ist der starre Antrieb bei Spinning Bikes?
Bei Spinning Bikes wird üblicherweise ein starrer Antrieb genutzt. Dieser ermöglicht eine direktere Kraftübertragung, hat aber keinen Freilauf. Prinzipiell werden zwei verschiedene Antriebsarten genutzt, die die Kraft von den Pedalen auf die Schwungscheibe bringen: der Kettenantrieb und der Riemenantrieb.