Admin Inhaltsverzeichnis
Wie lange im Eisbad?
Es reicht, wenn das Wasser soeben die Beine bedeckt. Das Wasser lässt sich am schnellsten durch Zugabe von Eiswürfeln herunterkühlen. Der Oberkörper sollte beim Eisbad bekleidet bleiben. Beim Eisbad werden die Beine mindestens vier, höchstens zehn Minuten lang im Eiswasser gehalten.
Wie kalt Eisbad?
Bei 0 °C wird Wasser zu Eis. Bei einem Eisbad sollte die Wassertemperatur bei etwa 10-15 °C liegen. Normalerweise dauert es bei einem Wasser-Eis-Verhältnis von 3:1 etwa 10 Minuten, bis diese Temperaturen erreicht sind.
Was bringt ein kältebad?
Der stark erhitzte Körper kühlt sich bei einem Kältebad schneller ab, wenn dieses unmittelbar nach der sportlichen Anstrengung erfolgt. Die Muskulatur kann sich außerdem schneller erholen, weil die Kälte die Durchblutung fördert und damit für einen schnelleren Abtransport saurer Stoffwechselprodukte sorgt.
Was ist der Luftwiderstand für den Fußball?
Der Luftwiderstand übt eine zusätzliche Kraft auf den Fußball aus, die parallel und entgegengesetzt zur augenblicklichen Bewegungsrichtung gerichtet ist, wie in der Abbildung vorher angedeutet. Bei der Berechnung wurde eine Reibungskraft zugrunde gelegt, die linear mit der Geschwindigkeit des Fußballs ansteigt.
Was zeigt sich in der Leistung der Fußballprofis?
Alles in allem zeigt sich, dass die Leistung der Fußballprofis, die sie Woche für Woche abliefern, durchaus respektabel ist. Das Anforderungsprofil an die Fußballer ist äußerst vielfältig. Einzelne Spieler stechen durch Spitzenwerte heraus.
Welche Leistungsansprüche hat das Fußballspiel?
Das Fußballspiel kann mit unterschiedlichen Leistungsansprüchen gesehen werden. Umso höher der Leistungsanspruch ist, desto wichtiger ist die Gestaltung des Trainings. Die Elemente zur Spielleistung, wie Technik, Taktik und Kondition, müssen mit inbegriffen werden um erfolgreich zu agieren.
Wie hoch ist die Abschussgeschwindigkeit bei einer Flugkurve?
Bei der Berechnung der Flugkurve kommt es auf zwei Parameter am Anfang an: Die Abschussgeschwindigkeit v0 und der Abschusswinkel ⍺ 0. Die Abschussgeschwindigkeit im obigen Beispiel ist mit v0 = 100 km/h recht hoch und damit eher die Geschwindigkeit eines Ab- oder Freistosses und nicht eines „Hebers“.