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Was ist athletiktraining Fußball?
Somit ist das Athletiktraining wettkampforientiert und umfasst neben den bekannten konditionellen Fähigkeiten (Kraft und Ausdauer) auch Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Stabilität. Kraft ist im Sport die Fähigkeit mit Muskelkontraktionen des Nerven-Muskelsystems Widerstände zu überwinden.
Was sind stabilisationsübungen?
Stabilisationsübungen dienen dazu, deine Körperstabilität zu fordern und zu fördern. Stabiübungen sind in der Regel statische Kraftübungen, bei denen du Bewegungen nur sehr langsam ausführst und Positionen möglichst lange stabil hältst, ohne zu kippen.
Was bringt athletiktraining?
Richtig eingesetzt, stärkt Athletiktraining deine Muskulatur, beugt vielen typischen Läuferverletzungen vor, hilft dir bei typischen Alltagsbeschwerden, wie Rücken- oder Hüftleiden, und schließlich macht es dich auch noch läuferisch schneller, ohne dass du mehr laufen musst.
Was macht ein Athletiktrainer?
Einem Athletiktrainer beschäftigt sich mit einem umfangreichen Aufgabengebiet: in seinem Job geht es darum, die Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität seiner Schüler zu verbessern. Athletiktrainer sind in vielen verschiedenen Sportarten vom Laufen über Leichtathletik und Fußball bis hin zum Tennis tätig.
Wann Stabitraining?
Wie oft solltest Du Stabi-Training machen? Wie beim Laufen auch, ist Regelmäßigkeit für ein effektives Stabitraining wichtig. Wenn Du zwei Mal pro Woche für 20 Minuten trainierst, reicht das schon aus, damit Du erste Erfolge erzielst.
Was bedeutet Stabilisation?
Stabilisierung, auch Stabilisation, steht für: das Herstellen von Stabilität, siehe Stabilitätstheorie. Stabilisierung (Politik), Reaktion von Drittstaaten auf den Zusammenbruch staatlicher Ordnung. Stabilisierung (Raumfahrt), das Beibehalten der Richtung einer Achse eines Raumflugkörpers.
Was sind die Inhalte der Weiterbildung Fußball-Athletiktraining?
Die Inhalte der Weiterbildung Fußball-Athletiktraining werden Ihnen vermittelt durch 4 Studienhefte, 2 Präsenzphasen sowie diverse Übungsvideos. Die Studienhefte können Sie in gebundener Form zugesandt bekommen oder direkt im IST-Online-Campus herunterladen.
Was ist wichtig für dich als Fußballer?
Für Dich als Fußballer ist eine gut ausgeprägte Gleichgewichtsfähigkeit extrem wichtig. Eine schlechte Motorik und unrunde sportliche Bewegungen sind oftmals das Ergebnis eines mangelhaft ausgebildeten Gleichgewichtssinns und zählen zu den meisten Ursachen für Verletzungen im Fußball.
Was sind die Ursachen für Verletzungen im Fußball?
Eine schlechte Motorik und unrunde sportliche Bewegungen sind oftmals das Ergebnis eines mangelhaft ausgebildeten Gleichgewichtssinns und zählen zu den meisten Ursachen für Verletzungen im Fußball. Mythos instabile Untergründe: Diese Fehler musst du im Fußballtraining vermeiden! Das Onlineprogramm zum Artikel. Jetzt mehr erfahren!
Wie machen sie sich besser in der Fußballbranche?
Durch die Disziplin „Athletiktraining“ eröffnen Sie sich neue Möglichkeiten in der Fußballbranche. Kurzum: Mit dieser Weiterbildung machen Sie sich als Trainer besser – um das Optimum aus Ihren Mannschaften und Spielern im athletischen Bereich herauszuholen.