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Welche Bedeutung hat Selen?
Das Spurenelement Selen ist Bestandteil vieler Enzyme, die wichtige Prozesse im Körper steuern. So ist Selen etwa an der Produktion von Schilddrüsenhormonen sowie Spermien beteiligt. Außerdem ist es wichtig für die Immunabwehr und die Beseitigung zellschädigender Freier Radikale.
Wie lange sollte man Selen zu sich nehmen?
Manchmal reicht es aus, Selen- Präparate wie so lange einzunehmen, bis der Haushalt wieder ausgeglichen ist und über die Nahrung stabil gehalten wird. Es kann aber auch in bestimmten Lebenssituationen oder bei besonderen Ernährungsgewohnheiten vorkommen, dass Sie Selen dauerhaft zusätzlich zu sich nehmen müssen.
Wo ist viel Selen enthalten?
Gute Quellen für Selen sind u.a. Fleisch, Fisch und Eier sowie Pilze, Kohl- und Zwiebelgemüse, Linsen, Spargel und Nüsse, insbesondere Paranüsse.
Was sind die Symptome auf einen Selenmangel?
Symptome, die auf einen Selenmangel hindeuten, sind beispielsweise weiße Flecken auf den Fingernägeln und eine blasse, schuppige Haut. Oftmals wird die Haut dünner und die Haarfarbe kann sich aufhellen. Außerdem können Gelenkbeschwerden und männliche Unfruchtbarkeit auftreten. Die Symptomatik ist häufig wenig spezifisch.
Kann ein Selenmangel zu einer Infektion führen?
Ein Selenmangel kann zu einer Immunschwäche führen, die wiederum eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen zur Folge hat und die Entwicklung von Krebs begünstigen kann.
Was sind die Anwendungsgebiete von Selen?
Anwendungsgebiete: Zur Besserung der Beschwerden bei akuten entzündlichen Erkrankungen der Bronchien, Nebenhöhlen und ableitenden Harnwege. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Biologisch verfügbar ist Selen als Selenit (Na 2 SeO 3) und Selenat (Na 2 SeO 4 ).
Welche Organe sind mit Selen versorgt?
Im gesamten Körper ist Selen in verschiedenen Mengen vorhanden. So vor allem in den Geweben und Organen. Größere Mengen Selen enthalten beispielsweise das Gehirn, das Herz, Leber, Nieren und die Augen. Aber auch die Blutplättchen und Blutkörperchen werden in höherer Dosierung mit Selen versorgt.