Admin Welche Vitamine wann in der Schwangerschaft?
Schwangerschaft: Vitamine in der Übersicht
| Empfohlene Zufuhr pro Tag bei Frauen | |
|---|---|
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,2 mg (15 bis 18 Jahre) 1,1 mg (19 bis 50 Jahre) 1,0 mg (ab 51 Jahre) |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,2 mg (15 bis 18 Jahre) 1,4 mg (ab 19 Jahre) |
| Folat (Folsäure) | 300 µg (ab 15 Jahre) |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 4 µg (ab 15 Jahre) |
Wie wirkt Vitamin A bei Allergien?
Die bei Allergien auftretenden Entzündungsreaktionen, z. B. in der Lunge bei Asthma, werden einerseits bei Vitamin A Mangel begünstigt, können sich aber auch negativ auf den Vitamin A-Spiegel auswirken – es scheint hier Wechselwirkungen zu geben. Interessant ist im Zusammenhang mit dem Vitamin A auch die Betrachtung der allergenen Moleküle.
Ist die Behandlung für Allergie sinnvoll?
Die Behandlung ist sinnvoll, wenn sich das Allergen schlecht meiden lässt, zum Beispiel bei Heuschnupfen. Neben der klassischen Behandlung besteht die Möglichkeit, die Allergietherapie mit Mikronährstoffmedizin zu unterstützen. Es gibt Stoffe, die das Immunsystem regulieren, wie Probiotika, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren.
Was gibt es zu fettlöslichen Vitaminen?
Untersuchungen gibt es im Zusammenhang mit Allergien zu den fettlöslichen Vitaminen. Die Vitamine D, E und A scheinen bei allergischen Erkrankungen eine Rolle zu spielen. Diese Vitamine haben eine immunmodulatorische Wirkung, das heißt, für die Funktionsfähigkeit des Immunsystems sind sie ein wichtiger Faktor.
Was sind die häufigsten Allergien?
Am häufigsten sind die Pollenallergie (Heuschnupfen), die Tierhaarallergie und die Schimmelpilzallergie. Allergien belasten nicht nur das Wohlbefinden. Eine unbehandelte Allergie kann zu Folgeerkrankungen wie Asthma bronchiale führen.