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Wann wurde Vitamin D entdeckt?
Die photochemische Synthese von Vitamin D2 wurde erstmals 1927 vom Göttinger Chemiker Adolf Windaus (Nobelpreis 1928) entdeckt und untersucht.
Was ist aktiviertes Vitamin D?
Der Wirkstoff Calcitriol ist die aktivierte Form von Vitamin D und übernimmt als solche viele Aufgaben im Körper. Er hat daher ein breites Anwendungsspektrum, angefangen bei Nierenleiden und Funktionsstörungen der Nebenschilddrüse über Schuppenflechte bis hin zu schweren Formen des Vitamin D-Mangels.
Wo muss der Vitamin D Wert liegen?
Nach der am häufigsten vertretenen Expertenmeinung der jüngsten Zeit wären Werte im Bereich zwischen 40 und 80 ng/ml als optimal zu bezeichnen. Knochenexperten fordern, der Vitamin D-Spiegel im Blut sollte insbesondere bei Menschen jenseits des 60. Lebensjahres bei mindestens 30 ng/ml liegen.
Wird Vitamin D Test von der Krankenkasse bezahlt?
Der Vitamin-D-Spiegel kann durch eine Blutentnahme im Labor festgestellt werden. Die Krankenkasse kommt grundsätzlich für die Kosten des Tests auf. Aber selbst wenn ein begründeter Verdacht vorliegt, übernimmt die Krankenkasse meist nur die Kosten von etwa 33 Euro.
Was ist der beste Weg für Vitamin D zu bekommen?
Sonnenschein ist der beste Weg, um Vitamin D zu bekommen, aber Sonnenschutzmittel blockieren die Produktion von Vitamin D aus dem Sonnenlicht. Viele Menschen haben die meiste Zeit des Jahres keinen Zugang zu Sonnenschein und sollten daher – vor allem im Winter – eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D3 in Betracht ziehen.
Was ist Vitamin D2 im menschlichen Körper?
Im menschlichen Körper kommt Vitamin D2 nicht vor, kann aber in Vitamin D3 umgewandelt werden. UVB-Strahlung ist jener Teil der UV-Strahlung, die sich in einem Wellenbereich zwischen 290 und 315 nm bewegt, für Bräune und Lichtschutz sorgt, aber auch für Sonnenbrände verantwortlich ist.
Ist die Einnahme von Vitamin D wichtig für den Sonnenschein?
In diesen Fällen ist die Einnahme von Vitamin D aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln vor allem in den Wintermonaten unerlässlich. Sonnenschein ist der beste Weg, um Vitamin D zu bekommen, aber Sonnenschutzmittel blockieren die Produktion von Vitamin D aus dem Sonnenlicht.
Welche Nahrungsquelle enthält Vitamin D?
Die einzige wirklich gute Nahrungsquelle für Vitamin D sind Fischleberöle, wie z.B. Lebertran, die das Zwei- bis Dreifache des Tageswertes in einem einzigen Esslöffel enthalten. Milchprodukte und Getreide sind zudem oft mit Vitamin D angereichert.