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Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Salat?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 59 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 14 kcal |
| Protein | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| Fett | 0,2 g |
Wie viel kJ hat 100 g Eisbergsalat?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 54 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 13 kcal |
| Protein | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Fett | 0,2 g |
Wie viele Kalorien hat ein ganzer Kopfsalat?
Es sind 75 Kalorien in Kopfsalat (1 mittelgroßer Kopf).
Wie schwer ist eine Gurke?
Hier finden Sie die Nährwerte von 100 Gramm Gurken. Eine Gurke wiegt durchschnittlich etwa 300-400 Gramm (1).
Wie viel Kalorien haben 100 g Rucola?
28 Kalorien
Neben Vitamin C stecken reichlich Folsäure, Beta-Carotin und Mineralstoffe wie Kalium, Eisen, Magnesium und Calcium in dem bitteren Gemüse. Mit nur 28 Kalorien auf 100 Gramm ist Rauke geradezu prädestiniert für eine figurbewusste Ernährung.
Wie viel kJ hat Tomatenketchup 20 g?
Kalorien Öle, Fette, Saucen, Dressings
| Kalorien/ Kilojoule | Fettgehalt | |
|---|---|---|
| Haselnussöl | 882 kcal / 3693 kJ | 100 g |
| Jägersoße | 338 kcal / 1424 kJ | 10 g |
| Joghurt Dressing | 211 kcal / 870 kJ | 20 g |
| Ketchup | 97 kcal / 406 kJ | 0,3 g |
Welche Kalorien sind im Eisbergsalat enthalten?
Der Brennwert von 100 Gramm liegt gerade einmal bei 14,5 kcal. Proteine sind im Eisbergsalat zu einem Prozent enthalten, der Fettgehalt liegt bei gerade einmal 0,2 Prozent und Kohlenhydraten sind mit 2,4 Prozent vertreten. Des Weiteren befinden sich ein halbes Prozent Ballaststoffe in dem kalorienarmen Snack.
Kann der Eisbergsalat Vitamine und Mineralien mithalten?
Auch wenn der Eisbergsalat in puncto Vitamine und Mineralien nicht mit vielen anderen Salaten mithalten kann, spricht sein geringer Kalorien- und Fettgehalt für ihn. Zudem besitzt er mit immerhin 15 mg Vitamin C pro 100 g sogar etwas mehr dieser Vitamine als der Kopfsalat.
Wie viel Eiweiß enthält ein Eisbergsalat frisch?
Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 1,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,0 Gramm. Somit enthält „Eisbergsalat, frisch“ nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.
Wie lange braucht der Eisbergsalat zur Ernte?
Bis zur Ernte braucht der Eisbergsalat rund zwei bis drei Monate, weswegen auch noch der Herbst als Zeitpunkt in Frage kommt. Um die Entwicklung großer Köpfe zu ermöglichen, sollten die einzelnen Pflanzen im Abstand von mindestens 30 Zentimeter zueinander stehen.