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Wie wirkt sich Jodmangel auf die Schilddrüse aus?
Wenn nicht ausreichend Jod zur Verfügung steht, versucht die Schilddrüse durch Größenwachstum einem Hormonmangel entgegenzuwirken. Bei einem gleichmäßigen Wachstum der Schilddrüse entsteht dann eine sogenannte Struma diffusa, bei unregelmäßigen Wachstum mit Knotenbildung eine Struma nodosa.
Kann man Jod überdosieren?
Nehmen wir mehr Jod auf als nötig, wird dieses im Allgemeinen einfach über die Nieren ausgeschieden. Allerdings kann eine regelmäßige Zufuhr sehr hoher Jodmengen zu Schilddrüsenfunktionsstörungen führen. Schilddrüsenerkrankungen bleiben aufgrund der häufig unspezifischen Symptome oft unentdeckt.
Wann muss man Jod einnehmen?
Jodtabletten eignen sich, um Jodmangelzustände zu beheben. Die Notwendigkeit zur Prophylaxe eines Jodmangelkropfes besteht besonders bei Personen, in deren Familien bereits zu einem früheren Zeitpunkt eine Struma aufgetreten ist. Man spricht dann von einer positiven Familienanamnese.
Wie macht sich ein Jodmangel bemerkbar?
Die Unterfunktion der Schilddrüse macht sich auf vielfältige Weise bemerkbar: Müdigkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Kälteempfindlichkeit sowie eine fahle, trockene Haut, Verstopfung, Gewichtszunahme bis hin zu psychischen Problemen (Depression) können die Folge sein.
Was ist eine gesunde Ernährung für die Schilddrüse?
Eine gesunde Ernährung bietet der Schilddrüse alle Nährstoffe, die sie benötigt. Tyrosin ist eine nicht- essenzielle Aminosäure, die wir üblicherweise ausreichend über die Ernährung abdecken. Proteinreiche Lebensmittel wie Hühnchen, Schweinefleisch oder Lachs enthalten pro 100 g etwa 0,8 g reines Tyrosin. Hühnereier etwa 0,5 g.
Welche hormone sind in der Schilddrüse gespeichert?
Von dort kommt es ins Blut und wird zur Schilddrüse transportiert. In der Schilddrüse wird es als Baustein für die Schilddrüsenhormone Thyroxin und Trijodthyronin genutzt. Das Organ speichert die Hormone und gibt sie bei Bedarf über das Blut an den Körper ab. Die Schilddrüse kann einen Jod-Vorrat für etwa drei Monate speichern.
Wie groß ist die Schilddrüse?
Die Schilddrüse ist mit 20-30 ml (so groß wie eine Walnuss) nicht groß, aber hat großen Einfluss auf den Energiestoffwechsel und Energieverbrauch des Körpers. Sie sitzt unter dem Kehlkopf, umschließt die Luftröhre und Blutgefäße und hat die Form eines Schmetterlings.
Kann man die Schilddrüse kompensieren?
Die Schilddrüse versucht zu kompensieren. Völlig nutzlos werden zur vermeintlichen Erhöhung der Hormonproduktion neue Drüsenzellen gebildet. Das ist wenig effektiv, da es am Rohstoff Jod mangelt. Resultat ist eine vergößerte Schilddrüse, die auch als Struma oder Kropf bezeichnet wird.