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Was bedeutet Dämpfung beim Laufschuh?
Wenn Laufschuhe Dämpfung besitzen, bedeutet das nichts anderes als Gel- oder EVA-Kunststoffpolster, die die Schuhe an stark beanspruchten Stellen wie der Ferse abfedern und so Deine Füße schonen sollen. Entscheidend ist, dass der Bewegungsapparat mit dem Schuh gut zurecht kommt.
Was heißt Sprengung beim Laufschuh?
Die Sprengung eines Schuhes bezeichnet die Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorfuß. Je größer die Sprengung, desto steiler ist der Winkel zwischen Ferse und Vorfuß.
Was bedeutet Cushioning bei Laufschuhen?
Beim Dämpfungsschuh handelt es sich um einen Laufschuh, der über eine besonders gute Dämpfung („Cushion“) verfügt. Hierfür sind zusätzliche Mittelsohlen in den Schuh eingebaut. Der Cushion-Schuh dämpft also den Aufprall des Fußes beim Laufschritt ab.
Was bedeutet 10 mm Sprengung?
Der Begriff „Sprengung“ bezeichnet bei Laufschuhen die Höhendifferenz zwischen Vorfuß und Ferse. Dabei handelt es sich um eine Erhöhung der Ferse um 10 Millimeter bis ca. 100 Millimeter gegenüber dem Vorfuß.
Werden Laufschuhe weicher?
Faustregel: Die Laufschuh Dämpfung sollte daher proportional zum Gewicht des Läufers zunehmen. Allerdings muss mehr Dämpfung nicht unbedingt bedeuten, dass diese auch weicher ist. Laufschuhe für schwere Läufer sollten über eine etwas festere Dämpfung verfügen, damit diese beim Laufen nicht schwammig werden.
Wie viele Läufer nehmen die Schuhe unter die Füße?
Rund 20 aktive Läuferinnen und Läufer nehmen die getesteten Schuhe unter die Füße. »Die meisten von ihnen sind bereits seit 10 bis 15 Jahren im Team und entsprechend genaue Beobachter«, so Professor Weber. Diese füllen nach dem Test einen Bewertungsbogen aus, in dem über 20 Items abgefragt werden.
Was ist die größte laufschuhkategorie?
Die größte Laufschuhkategorie: Neutralschuhe verfügen in der Regel über eine komfortable Dämpfung und eine mittlere bis starke Sprengung (Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß in der Regel zwischen 8 bis 11mm). Schaft und Sohle sind so gestaltet, dass sie dem Fuß beim Laufen eine gewisse Führung geben.
Was sind die wichtigsten Kriterien für den besten Laufschuh?
Um den besten Laufschuh für dich zu ermitteln, sind das persönliche Laufziel, die Häufigkeit und Intensität des Laufpensums, aber auch der aktuelle Trainingsstand ausschlaggebend. Die benötigte Stabilität des Laufschuhs hängt von anatomischen Gegebenheiten, Gewicht, sowie dem Laufstil ab. Auch die allgemeine Laufgeschwindigkeit spielt eine Rolle.
Was ist der richtige Laufschuh für dich?
Ob du dich einfach nur fit halten willst oder für den Marathon trainiert – der richtige Laufschuh ist das A und O für jeden Läufer. Um den besten Laufschuh für dich zu ermitteln, sind das persönliche Laufziel, die Häufigkeit und Intensität des Laufpensums, aber auch der aktuelle Trainingsstand ausschlaggebend.