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Ist natürliches Vitamin C besser als Ascorbinsäure?
Studien belegen z.B. eine 35\% höhere Aufnahme von Vitamin C aus natürlichem Citrusextrakt im Vergleich zur synthetischen Ascorbinsäure. Vom künstlichen Vitamin landet somit mehr Wirkstoff im Urin als uns lieb ist. Natürliche Vitamine haben aufgrund der höheren Aufnahme schlichtweg eine bessere Wirkung.
Welche Arten von Vitamin C gibt es?
Vitamin-C-Präparate sind als reine Ascorbinsäure oder als Ascorbatkomplex erhältlich. Für welche Form Sie sich am besten entscheiden, hängt von der Anwendung und der Anwendungsdauer ab. Ascorbinsäure ist die am besten wissenschaftlich erforschte Form von Vitamin C und kommt von Natur aus in unserer Nahrung vor.
Was ist der Unterschied zwischen Ester C und Vitamin C?
Ester-C® ist ein besonderer Vitamin C-Komplex mit magenfreundlichem Vitamin C und dem Vitamin C-Stoffwechselprodukt L-Threonat. Durch L-Threonat wird Vitamin C besser in den Körper aufgenommen und verweilt länger in den Immunzellen.
Welches Vitamin C ist natürlich?
Neben der Acerola-Kirsche lassen sich andere wichtige Quellen für das Vitamin C anführen. Zu den natürlichen Vitamin-Quellen gehört die Guave, welche mit bis zu 200mg Vitamin C / 100 g Frucht zu den Vitaminbomben gehört.
Ist Ascorbinsäure reines Vitamin C?
Vitamin C und Ascorbinsäure sind zu 100\% synonym. Bei beiden handelt es sich um L-Ascorbinsäure. Das L steht für seine spezifische 3D-Struktur. Der Name Ascorbinsäure wurde von dem Ausdruck „Anti-Skorbut-Säure“ abgeleitet.
Was ist Ascorbinsäure schädlich?
Ein Zuviel an Ascorbinsäure scheidet der Körper demnach einfach mit dem Urin aus. Nimmt man aber über eine längere Zeit hoch dosiertes Vitamin C ein, zum Beispiel in Tabletten- oder Pulverform, kann es zu einem Vitamin C-Überschuss kommen. Dieses Risiko besteht vor allem bei Stoffwechselerkrankungen.
Wie unterschieden sich Vitamin C und Vitamin C?
Chemisch gesehen unterschieden sie sich nur minimal, aber für unseren Körper sind die Unterschiede gravierend: Er kann nur die L-Ascorbinsäure selbst und einige wenige andere biologisch aktive Formen als Vitamin C nutzen, wenn sie zur L-Ascorbinsäure umgebaut werden können. Ein Beispiel ist die biologisch auch aktive Dehydroascorbinsäure (DHA).
Warum gibt es gar kein Vitamin D?
Eigentlich gibt es gar kein Vitamin D. Es existieren lediglich die Formen Vitamin D1, D2, D3, D4 und D5. Wird von Vitamin D gesprochen, ist meist das Vitamin D3 gemeint. Dabei handelt es sich um das natürliche Vitamin D, das im menschlichen Körper produziert wird. Vitamin D1, D2, D4 und D5 sind hingegen künstlich hergestellte Vitamine.
Warum ist Vitamin C wasserlöslich?
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin. Chemisch gesehen handelt es sich beim Vitamin C um die L- (+)-Ascorbinsäure. Der Name wurde abgeleitet von dem Ausdruck „Anti-Skorbut-Säure”. Das hängt damit zusammen, dass man feststellte, dass man die typische Seefahrer-Krankheit Skorbut mit bestimmten sauren Lebensmitteln verhindern konnte.
Was ist das natürliche Vitamin D?
Wird von Vitamin D gesprochen, ist meist das Vitamin D3 gemeint. Dabei handelt es sich um das natürliche Vitamin D, das im menschlichen Körper produziert wird. Vitamin D1, D2, D4 und D5 sind hingegen künstlich hergestellte Vitamine.