Admin Wie heisst der blutwert für Vitamin D?
Genauer gesagt bestimmen Ärzte die Menge an 25-Hydroxyvitamin D (25-OH-D) im Blutserum. Die Konzentration spiegelt gut die Vitamin D-Zufuhr über die Ernährung und die körpereigene Produktion des Vitamin D wider. Die Vitamin-D-Einheiten sind Nanomol pro Liter (nmol/l) oder Nanogramm pro Milliliter (ng/ml).
Wie hoch sollte der D3 wert sein?
Auf eine ausreichende Versorgung deutet ein Wert ab 30 µg/l hin. Daneben wird ein so genannter „Graubereich“ definiert. Er liegt bei 20 bis 29 µg/l.
Welche Form von Vitamin D ist am besten aufzunehmen?
Die Form von Vitamin D, die der Körper am besten aufnimmt, ist Vitamin D3 oder Cholecalciferol. Dies ist die natürlichste Form von Vitamin D. Es ist die gleiche Form wie das Vitamin D, dass unser Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht produziert. Das Vitamin D in unseren Nahrungsergänzungsmitteln wird aus natürlichem Lanolin extrahiert.
Was ist Vitamin D für das Immunsystem wichtig?
Es unterstützt die Blutgefäße, verhindert Blutgerinnung und ist an der Bildung von Zellen beteiligt. Durch seine Beteiligung an der Zellbildung ist Vitamin D in Form von Calcium auch für das Immunsystem wichtig. Es befördert die Entstehung von Abwehrzellen und kräftigt sie.
Was ist Vitamin D für den Körper verantwortlich?
Das zu einem Hormon weiterverarbeiteten Vitamin D hat maßgeblichen Einfluss auf den Calcium-Haushalt des Körpers. Calcium ist vor allem für die Ausbildung von Knochen und Zähnen verantwortlich. Es sorgt dafür, dass sie richtig wachsen, verleiht ihnen Stabilität und stärkt sie gegen Brüche und anderweitige Verletzungen.
Wie wird Vitamin D hergestellt?
Aus Vitamin D wird Calcidiol, die Speicherform des Vitamins, gemacht, das dann in Calcitriol, die aktive Steroidform, umgewandelt wird. Calcitriol bindet an den Vitamin-D-Rezeptor in den Zellen und schaltet die Gene ein oder aus. Die beste Quelle, um Vitamin D zu erhalten, ist die Sonne.