Admin Wie nennt man die Vorstufe von Vitamin-A?
Provitamine sind noch unwirksame Vorstufen von Vitaminen, die im Körper in das entsprechende Vitamin umgewandelt werden. Dabei stellt der Körper nur die Menge an Vitamin her, die der Stoffwechsel gerade benötigt. Beispiel für ein Provitamin ist der Pflanzenfarbstoff Betacarotin, eine Vorstufe von Vitamin A.
Wie baut der Körper Vitamin-A ab?
Gute Vitamin-A-Quellen sind Lebertran, Leber, Eigelb, Butter, Sahne und angereicherte Milch. Einmal verzehrt, werden Carotinoide im Körper langsam in Vitamin A umgewandelt. Carotinoide werden am besten aus gekochten oder homogenisierten Gemüsesorten resorbiert, die mit etwas Fett oder Öl verzehrt werden.
Wie wichtig ist Vitamin A für gesunde Menschen?
Dazu gehören der Protein- und Fettstoffwechsel, die Reparatur von Geweben sowie die Regulierung von Abwehr- und Entzündungsreaktionen. Für gesunde Menschen, die Vitamin A haltige Lebensmittel in normaler Menge zu sich nehmen, ist eine Nahrungsergänzung in der Regel nicht erforderlich.
Was ist Vitamin A für die Haut wichtig?
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften schützt Vitamin A den Körper vor freien Radikalen und Giftstoffen, die unsere Haut sowie die Schleimhäute schädigen können. Der wichtige Nährstoff sorgt zusätzlich für eine Feuchtigkeitsspeicherung und hält dadurch die Haut weich und geschmeidig.
Ist vitamin A schädlich für unseren Organismus?
Wie alle Wirkstoffe sind auch Vitamin A Verbindungen ab einer bestimmten Menge für unseren Organismus schädlich. Die Grenze der Toxizität lässt sich allerdings durch Lebensmittel mit viel Vitamin A (bestimmte Früchte, Karotten oder Fleischprodukte) in der Regel nicht erreichen.
Was ist Vitamin A für Haare und Haare?
Schönere Haut und gesunde Haare durch Vitamin A Vitamin A stärkt das Immunsystem und regelt Entzündungsvorgänge Vitamin A beeinflusst den Stoffwechsel und schützt unsere DNA Vitamin A unterstützt das Zellwachstum und fördert die Kommunikation zwischen den Zellen