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Was bewirkt Folsäure bei Männern?
Einige Laborstudien zeigen einen möglichen Einfluss von Folsäure auf die Spermienqualität, aber auch da ist die Studienlage keinesfalls ausreichend. Jetzt sollen auch Männer Folsäure nehmen, um Geburtsschäden zu vermeiden – zumindest gehen einige Medienberichte über eine Studie in diese Richtung.
Für was ist die Folsäure gut?
Folsäure (Vitamin B9) ist für die Zellteilung und die Neubildung von Zellen unentbehrlich. Außerdem spielt es eine Rolle im Eisen- und Vitamin-B12-Stoffwechsel. Neuere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Folsäure einen Beitrag zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen leistet.
Wie viel Folsäure braucht ein Mann?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat die Empfehlungen für Folat und damit auch für industriell hergestellte Folsäure gesenkt: Erwachsene sollen statt wie bisher 400 Mikrogramm Folat am Tag nur noch 300 Mikrogramm aufnehmen.
Wie lange muss man die Folsäure nehmen?
Beginn der Einnahme: mindestens vier Wochen vor Empfängnis. Für Frauen mit Kinderwunsch empfiehlt sich die Folsäure-Einnahme direkt nach Absetzen der Verhütung. Ende der Einnahme: acht bis zwölf Wochen nach Empfängnis; gegebenenfalls erfolgt die Einnahme aber auch in der ganzen Schwangerschaft.
Was bedeutet Folsäuremangel bei Männern?
Ein Folsäuremangel führt bei Erwachsenen zu einer gestörten Neubildung der roten Blutkörperchen. Daraus resultiert eine gefährliche Blutarmut.
Wie ist die Versorgung mit Folsäure für Männer wichtig?
Bei Paaren mit Kinderwunsch ist daher auch die ausreichende Versorgung mit Folsäure für den Mann äußerst wichtig. Eine längerfristige Einnahme vor einer geplanten Schwangerschaft kann sich entscheidend auf die lebenslange Gesundheit des Nachwuchses auswirken. Gibt es spezielle Folsäure Präparate für Männer?
Was ist die Behandlung von Folsäuremangel?
Behandlung. Die Therapie von Folsäuremangel ist bei gesunden, nicht schwangeren Menschen in der Regel mit einer Ernährungsumstellung schon geleistet. Bei Kranken oder Schwangeren kann es sinnvoll sein, Folsäure in Medikamentenform oder Nahrungergänzungsmittel zu ergänzen.
Wie ist die Therapie von Folsäure sinnvoll?
Die Therapie von Folsäuremangel ist bei gesunden, nicht schwangeren Menschen in der Regel mit einer Ernährungsumstellung schon geleistet. Bei Kranken oder Schwangeren kann es sinnvoll sein, Folsäure in Medikamentenform oder Nahrungergänzungsmittel zu ergänzen.
Was ist eine Müdigkeit durch Folsäure?
Müdigkeit ist ein erster Hinweis auf eine Blutarmut durch Folsäuremangel. Weitere Symptome dieses Vitaminmangels sind: Bei Ungeborenen, die über die Mutter zu wenige wenig Folsäure erhalten, besteht die Gefahr einer Entwicklungsstörung des Nervensystems.