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Welche 2 Gruppen von Vitaminen gibt es?
Vitamine gelten daher als essenziell, ihre Gemeinsamkeit liegt in der unentbehrlichen Aufnahme über die Nahrung. Vitamine lassen sich in zwei Gruppen einteilen: die wasserlöslichen Vitamine (die B-Gruppe und Vitamin C) sowie die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K.
Wie viele Vitamine gibt es eigentlich?
Es gibt dreizehn verschiedene Vitamine, wovon vier fettlöslich und neun wasserlöslich sind. Die fettlöslichen Vitamine sind Vitamin A, Vitamin D , Vitamin E und Vitamin K. Sie befinden sich vorzugsweise im Fett von Nahrungsmitteln und können im Gewebe Ihres Körpers gespeichert werden.
Welche wasserlöslichen Vitamine gibt es?
Wasserlösliche Vitamine Zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören die B-Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B8 (Biotin), B9 (Folsäure), B12 (Cobalamin). Und natürlich das bekannte Vitamin C.
Wie unterstützen Vitamine den Stoffwechsel des Körpers?
Vitamine sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und beeinflussen viele Aufgaben des Körpers, wie zum Beispiel: die Umwandlung von Nahrung in Energie den Aufbau von Körpergewebe die körpereigene Abwehr die Bildung von Hormonen die Entgiftung des Körpers die Enzymfunktion
Wie viele Vitamine gibt es im Körper?
Insgesamt gibt es 13 Vitamine, die jeweils ganz unterschiedliche Funktionen haben. Sie sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und beeinflussen viele Bereiche des Körpers, wie zum Beispiel Bis auf Vitamin D kann der Körper jedoch keine Vitamine selbst bilden.
Welche Vitamine gibt es für den Menschen?
Für den Menschen gibt es 13 organische Verbindungen, die als Vitamine gelten. Zwei dieser Vitamine kann der Mensch unter gewissen Voraussetzungen auch selbst herstellen. Vitamin D beispielsweise kann entweder über die Nahrung aufgenommen werden oder bei starker…
Welche Vitamine benötigen die Tiere und Menschen?
Pflanzen benötigen keine Vitamine, sie können alle benötigten Stoffe selbst produzieren. Für Tiere und Menschen gelten verschiedene Stoffe als Vitamine, je nachdem welche Stoffe sie nicht selbst herstellen können. Für den Menschen gibt es 13 organische Verbindungen, die als Vitamine gelten.