Admin Wo kommt Vitamin-A im Körper vor?
Im Körper ist Vitamin A wesentlich am Wachstum, an der Zellbildung, an der Fortpflanzung und am Sehvermögen beteiligt. Als Antioxidans wirkt es außerdem als „Radikalenfänger“. Besonders reichlich ist Vitamin A in tierischen Nahrungsmitteln wie Leber oder Milchprodukten, aber auch in Pflanzen, z.B. Karotten enthalten.
Wo wird Vitamin-A aufgenommen?
Vitamin A wird nach Bedarf in die Zielgewebe aufgenommen und als Vitamin A-Ester gespeichert. Wichtige Speicher sind Leber, Lunge und Schleimhäute. Die Speicher in der Leber reichen bei einer Unterversorgung in der Regel für drei Monate bei Kindern und etwa einem Jahr bei Erwachsenen aus.
Was ist Vitamin A für den Körper?
Vitamin A bezeichnet eine Gruppe an Stoffen, die im Körper alle ähnlich wirken. Das bekannteste ist das Retinol. Außerdem gibt es Vitamin-Vorstufen, die Provitamine, die der Körper in Vitamin A umwandelt. Hierzu gehört das Beta-Carotin. Vitamin A ist unverzichtbar für verschiedene Prozesse, die das Wachstum der Zellen verantworten.
Ist vitamin A schädlich für den Organismus?
Vitamin A ist unverzichtbar für verschiedene Prozesse, die das Wachstum der Zellen verantworten. Auch für Schleimhäute und Augen ist es wichtig. Länger anhaltender Vitamin A – Mangel kann sich Sehstörungen und in einer Verschlechterung des Hell-Dunkel-Sehens äußern. Eine Überdosierung ist jedoch ebenfalls schädlich für den Organismus.
Welche Vitamine sind wichtig für das Wachstum der Zellen?
Das bekannteste ist das Retinol. Außerdem gibt es Vitamin-Vorstufen, die Provitamine, die der Körper in Vitamin A umwandelt. Hierzu gehört das Beta-Carotin. Vitamin A ist unverzichtbar für verschiedene Prozesse, die das Wachstum der Zellen verantworten. Auch für Schleimhäute und Augen ist es wichtig.
Wie wichtig ist Vitamin A für gesunde Menschen?
Dazu gehören der Protein- und Fettstoffwechsel, die Reparatur von Geweben sowie die Regulierung von Abwehr- und Entzündungsreaktionen. Für gesunde Menschen, die Vitamin A haltige Lebensmittel in normaler Menge zu sich nehmen, ist eine Nahrungsergänzung in der Regel nicht erforderlich.