Wie viel wiegt eine Aprikose?

Wie viel wiegt eine Aprikose?

Eine Aprikose ohne Kern wiegt ca. 50g, mit Stein wiegt eine Aprikose ca. 55g.

Wie viel Kalorien haben frische Aprikosen?

Tipps zur Zubereitung

Wie hoch ist der Eisengehalt einer getrockneten Aprikose?

Der Eisengehalt einer getrockneten Aprikose liegt bei 2,7 Milligramm und ist damit wirklich sehr hoch (am Durchschnitt gemessen). Zudem enthalten die Früchte nur 0,5 Gramm Fett. Damit sind sie unter die Schlankmacher zu reihen, welche sicher beliebter sind als die sogenannten Dickmacher, von denen wir nicht sehr viele essen wollen.

Wie hoch ist der Nährstoffgehalt von getrockneten Aprikosen?

Der Nährstoffgehalt von getrockneten Aprikosen ist fünf Mal so hoch wie bei erntefrischen Aprikosen. Getrocknete Aprikosen sind wie erwähnt vitaminreich! Unser Körper benötigt dringend Vitamine, um sich selbst zu erhalten und sich widerstandsfähig gegen Keime und Bakterien zu machen, die überall auftreten können.

Welche Vitamine enthalten getrocknete Aprikosen?

Getrocknete Aprikosen enthalten darüber hinaus auch viele andere B-Vitamine (Vitamin B1, B2, B3, B4, B5, B6). Vitamin C (Ascorbinsäure) ist von großer Bedeutung für unser Immunsystem. Es stärkt auch das Bindegewebe und sorgt dafür, dass Eisen im Darm besser aufgenommen wird. Kalium reguliert den Blutdruck und das Zellwachstum.

Was enthalten die getrockneten Aprikosen für die Haut?

Für die Schleimhäute, Haut und auch die Augen ist dieses Vitamin essentiell. Die getrockneten Aprikosen enthalten auch so viel an Beta Carotin wie kein anderer Snack. Die getrocknete Aprikosen nährwerte sind sehr hoch und reich und schützen uns auch vor den gefürchteten Freien Radikalen, die unsere Haut schädigen können.