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Wie sollte die Akupressur durchgeführt werden?
Die Akupressur sollte in entspannter Lage, bestenfalls sitzend oder liegend durchgeführt werden. Für die Behandlung nutzt man lediglich die Spitzen von Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger, in Einzelfällen auch mehrere Finger oder die Handfläche und übt somit Druck auf die zu behandelnden Punkte aus.
Wie lange dauert eine Akupressur-Kurse?
Man kann auch Akupressur-Kurse belegen, zum Beispiel an einer Volkshochschule. Für die Therapie sollte der Magen weder voll noch ganz leer sein. Mit der Fingerkuppe oder dem Fingernagel wird Druck auf die entsprechende Stelle ausgeübt. Die Dauer reicht von fünf Sekunden bis zu fünf Minuten.
Wann kann die Akupressur stattfinden?
Die Akupressur kann bis zu dreimal am Tag stattfinden, am besten morgens, mittags und abends. Zwischen den einzelnen Behandlungen sollte auf jeden Fall eine kurze Pause eingelegt werden, damit sich die Wirkung der Akupressur entfalten kann.
Ist Akupressur auch für Babys geeignet?
Akupressur ist auch für Babys und Kinder geeignet, allerdings nur ganz sanft und mit großer Vorsicht. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird davon ausgegangen, dass durch Drücken und Massieren der Akupunkturpunkte beziehungsweise Akupressurpunkte Blockaden gelöst werden können und die Energie wieder zum Fließen gebracht werden kann.
Ist die Akupressur invasiv?
Bei der Akupressur kann die Anzahl der Punkte auf einige wenige reduziert werden und im Gegensatz zur Akupunktur ist sie nicht invasiv, daher eignet sie sich auch sehr gut zur Selbstbehandlung. Die Moxa-Therapie ist eine weitere Behandlungsform, für die Meridiane und die dazu gehörigen Energiepunkte die Basis darstellen.
Wie wird die chinesische Akupressur angewandt?
Die Akupressur wird seit mehr als 6.000 Jahren in China angewandt um körperliche und seelische Beschwerden zu lindern und vorzubeugen. Als Teilgebiet der traditionell chinesischen Medizin geht die Akupressur, wie auch die Akupunktur davon aus, dass sich Krankheiten auf eine Störung im Energiefluss Qi zurückführen lassen.
Was sind die Einsatzbereiche der Akupressur?
Leichte Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen sind die Einsatzbereiche der Akupressur. Neuere Studien zeigen, dass diese sehr vielfältig sein können und die Akupressur teilweise sogar sehr effektiv bei der Linderung von Symptomen, Reduzierung von Schmerzen verschiedener Art oder der Verbesserung der Lebensqualität ist.