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Was sind die Hitzewallungen in den Wechseljahren?
Hitzewallungen in den Wechseljahren. Die Schwankungen der Sexualhormone in den Wechseljahren rufen bei ungefähr 2/3 aller Frauen Beschwerden hervor. Neben plötzlichen Schweißausbrüchen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen machen vielen Frauen besonders plötzlich auftretende Hitzewallungen zu schaffen.
Welche Hitze-Werte gibt es in Deutschland?
Hitze-Werte von bis zu 31 Grad sind fast überall in Deutschland drin. Einzig und allein der Norden – da bleibt es vor allem in den Gebieten an der See kühler und windig – profitiert von diesem Wetter weniger als der Rest des Landes. Die Wärme bleibt Deutschland für etliche Tage erhalten.
Welche Möglichkeiten gibt es gegen Hitzewallungen?
Abhängig von der Stärke Ihrer Beschwerden gibt es verschiedene Möglichkeiten, etwas gegen die Hitzewallungen zu tun. Bei leichten und kurzen Attacken genügen möglicherweise schon einige Änderungen im Alltag, um die Beschwerden zu lindern. Meiden Sie hitzewallungs- und schweißausbruchsfördernde Faktoren.
Welche Arzneimittel sind zur Linderung der Hitzewallungen geeignet?
Speziell zur Linderung hormonell bedingter Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen sind pflanzliche Arzneimittel mit dem Extrakt der Traubensilberkerzenwurzel (Cimicifuga racemosa) geeignet. Auch Stimmungsschwankungen und allgemeine Wechseljahresbeschwerden werden vermindert.
Wie lange dauern Hitzewallungen bei Frauen?
Hitzewallungen dauern in der Regel nur einige wenige Minuten. Zum Leid der Frauen treten sie aber zumeist mehrmals über den Tag und auch über die Nacht verteilt auf. Die Hitzewalllungen sind häufig ein “Früh- oder einleitendes” Symptom der Wechseljahre. Bei vielen Frauen legen sie sich im Verlauf des Klimakteriums.
Was passiert nach der Hitzewallung?
Nach der Hitzewallung spüren viele Betroffene ein leichtes Frösteln, das durch das Verdunsten des Schweißes entsteht. Vor allem Frauen im Alter von 45 bis 70 Jahren, die sich in den Wechseljahren befinden, sind häufig von Hitzewallungen und Schweißausbrüchen betroffen.
Was sind Hitzewallungen während der Stillzeit?
So sind Hitzewallungen in der (Früh)Schwangerschaft – vor allem im ersten und zweiten Drittel – und während der Stillzeit keine Seltenheit. Der Stoffwechsel läuft schneller, die Gefäße sind erweitert und der Blutfluss beschleunigt sich. Der Körper erzeugt mehr Wärme und gibt diese nach außen ab.
Was ist Hitzefrei am Arbeitsplatz?
Bereits ausgeführt wurde, dass Sie auf Hitzefrei am Arbeitsplatz laut Arbeitsrecht für gewöhnlich keinen Anspruch haben. Der Vorgesetzte muss sich bei bestimmten Temperaturen jedoch darum bemühen, Ihre Gesundheit zu schützen, indem er entsprechend temperatursenkende Maßnahmen ergreift. Hierbei ist auch die Luftfeuchte zu berücksichtigen.
Wie vermeiden sie Hitze bei hohen Temperaturen?
Um einem Hitzschlag vorzubeugen, meiden Sie die direkte, intensive Sonne und halten Sie sich im Schatten auf. Tragen Sie im Sommer den Temperaturen angemessene, luftige Kleidung. Treiben Sie bei hohen Temperaturen keinen Sport, sondern schonen Sie sich.
Wie können sie Hitze vorbeugen?
Hitzschlag: Vorbeugen. Sie können einem Hitzschlag vorbeugen, indem Sie sich nicht zu hohen Temperaturen aussetzen beziehungsweise vermeiden, dass Ihr Körper überhitzt. Achten Sie bei warmem Wetter mit hoher Luftfeuchtigkeit auf angemessene Kleidung. Verzichten Sie bei Hitze auf große körperliche Anstrengung.
Was ist Ursache für einen Hitzschlag?
Ursache für einen Hitzschlag ist meist eine Kombination aus schwülwarmem Wetter und körperlicher Anstrengung. Wirken über längere Zeit hohe Temperaturen auf den Körper ein und strengt man sich in dieser Situation körperlich stark an (z.B. beim Sport oder bei körperlicher Arbeit), überhitzt der Körper allmählich.
Was sind die Ursachen für die Hitzewallungen nachts?
So können, beispielsweise, scharfe Speisen, Stress, Übergewicht oder zu hohe Raumtemperaturen im Schlafzimmer dafür verantwortlich sein, dass es zu starken Schweißausbrüchen des Nachts kommt. Werden die Ernährungs-, wie Lebensgewohnheiten entsprechend verändert, hören auch meist die Hitzewallungen nachts auf.
Sind Hitzewallungen besonders empfindlich?
Zusammen mit der Hitzewallung neigen die betroffenen Frauen zu Reizbarkeit und sind besonders empfindlich. Weitere Symptome sind Schweißausbrüche. Im Anschluss an die „fliegende Hitze“, wie die Hitzewallungen auch genannt werden, wird der Betroffenen kalt oder es kommt sogar zu Schüttelfrost .
Wie lange können Hitzewallungen auftreten?
Hitzewallungen können spontan auftreten und rasch wieder vergehen, bei Frauen in den Wechseljahren können diese Symptome so lange auftreten, bis die Hormonumstellung völlig abgeschlossen ist, mitunter also bis zu 2 Jahre lang. Eine ausführliche Befragung durch den Arzt ist Grundlage für eine individuelle Therapie.
Wie häufig sind Frauen von Hitzewallungen betroffen?
Allerdings ist nicht jede Frau gleich häufig, lang und intensiv von den Hitzewallungen betroffen. Die einen Frauen leiden stärker, die anderen weniger. Hitzewallungen können Frauen in den Wechseljahren drei- bis 20-mal am Tag überfallen.
Wie entstehen Hitzewallungen in der Haut?
Die Symptome können jedoch auch aufgrund von Stress, Nervosität oder Bluthochdruck entstehen und gehen meist mit plötzlich starkem Herzklopfen und Rötungen der Haut – besonders im Gesicht – einher. Zu Hitzewallungen kommt es, wenn sich Blutgefäße plötzlich erweitern und dadurch mehr Blut aus dem Körperinneren bis unter die Hautoberfläche fließt.
Wie lange dauern Hitzewallungen?
Im Schnitt halten Symptome wie Hitzewallungen mehr als sieben Jahre an. Foto: djd/123RF Wenn der Zyklus aus dem Takt gerät, die Nerven sirren, die Nächte unruhig sind und bei jeder Gelegenheit Hitzewallungen und Schweißausbrüche auftreten, dann fragen sich betroffene Frauen nicht selten genervt: Wie lange dauern die Wechseljahre bloß?
Was verbinden Hitzewallungen und Schweißausbrüche mit dem Wechseljahr?
Hitzewallungen und Schweißausbrüche verbinden die meisten Frauen unmittelbar mit den Wechseljahren (Klimakterium). Die Frauen werden plötzlich mehrmals am Tag von Wärmewellen erfasst. Sie erröten außerdem und das Herz schlägt schneller.