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Ist Vitamin d3 gut für die Haare?
Laut Forschern der Universität Kairo spielt Vitamin D beim Haarwachstum eine maßgebliche Rolle, da es die Haare mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Daraus folgern die Wissenschaftler, dass die Haargesundheit und der Vitamin-D-Haushalt des Körpers eng miteinander verbunden sind.
Ist Vitamin D für Haare wichtig?
Vitamin-D spielt eine große Rolle für deine körperliche und psychische Gesundheit. Vielleicht hast du in den Wintermonaten schon öfter bemerkt, dass deine Haare etwas brüchiger und dünner werden? Das kann durchaus mit einem Mangel an Vitamin-D zusammenhängen!
Was sind die wichtigsten Vitamine für die Haare?
Die Sache mit Vitamin C und dem Aufhellen der Haare Die wichtigsten Haar-Vitamine sind Vitamin A, C, E und B-Vitamine, in einem allumfassenden Nahrungsergänzungsmittel für die Haare sollten alle vorkommen Haar-Vitamine lassen sich als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten, Tropfen oder Gummibärchen einnehmen
Wie hängt Vitamin D und Haarausfall zusammen?
Das Vitamin D und Haarausfall zusammenhängen, machen die Forscher anhand von Beobachtungen fest. Männer mit partiellem Haarausfall weisen auffällig niedrige Vitamin-D-Werte auf. Bei den genannten Personen korrelieren der Vitamin-D-Spiegel und der Haarausfall in gleichem Maße.
Was sind die Symptome von Vitamin D?
Doch es gibt einige typische Symptome, die auf einen Vitamin D Mangel schließen lassen. Müdigkeit und Erschöpfung, brüchige Fingernägel, Haarausfall und Nervosität gehören zu den sicheren Anzeichen.
Was ist die natürlichste Quelle für Vitamin D?
Die natürlichste Vitamin D Quelle ist das Sonnenlicht. Täglich eine Stunde an der frischen Luft sorgt dafür, dass der Körper ausreichend Sonnenvitamin bekommt. In der dunklen Jahreszeit spielen frisches Obst und Gemüse eine besonders wichtige Rolle.