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Was bewirkt Verzicht auf Cola?
Zusätzlich sind beim Verzicht auf eine Cola am Tag nach den ersten 30 Tagen möglicherweise schon erste Ergebnisse sichtbar. Diese können Dir zusätzlich helfen Dich selbst zu motivieren und so lange durchzuhalten, bis Deine neue, gute Gewohnheit auf Autopilot läuft.
Kann man abnehmen wenn man keine Cola mehr trinkt?
Gewicht halbiert: Karlye nimmt 60 Kilo ab, indem sie auf Cola verzichtet. Karlye Thurlow hörte auf, Cola zu trinken, und schaffte es so in kürzester Zeit, ihr Gewicht zu halbieren. Die Australierin Karlye Thurlow wog zu ihren stärksten Zeiten 120 Kilo. Damals trank sie vier Liter Cola täglich.
Wie verzichte ich auf Cola?
Experten empfehlen deshalb, sich allmählich zu entwöhnen, statt von einen Tag auf den anderen zuckerreiche Softdrinks zu verbannen. Wer mehrere Gläser Cola am Tag trinkt, sollte seinen Konsum zunächst auf ein Glas pro Tag zurückschrauben und nach circa drei Wochen nur noch dreimal wöchentlich zum Softgetränk greifen.
Warum trinkt man Cola statt Wasser?
Da soll noch mal einer sagen, dass kleine Veränderungen nichts bringen würden. Da trinkt man doch gleich noch lieber ein Glas Wasser statt einer Cola 😉 Natürlich bringt es deutlich weniger, wenn Du Deine Cola durch eine andere Limonade oder einen Saft ersetzt. Du solltest stattdessen schon zu Wasser oder ungesüßtem Tee greifen.
Kann Cola die Nierenfunktion verdoppeln?
In einer Studie über Nierenfunktionsstörungen wurde ermittelt, dass nur zwei Gläser Cola pro Tag das Risiko von Nierenversagen verdoppeln kann. Ebenso legen Studien nahe, dass der Genuss von Cola Knochenabbau und geringe Knochendichte begünstigt. Außerdem wird Osteoporose durch erhöhten Konsum von phosphorsäurehaltigen Lebensmitteln begünstigt.
Ist der Verzicht auf Zucker unmöglich?
Der Verzicht auf Zucker scheint unmöglich. Er ist überall zu finden, nicht nur in Süßwaren, auch in Brot, Fertigerichten, Saucen und zahlreichen anderen Nahrungsmitteln. Ärzte und Ernährungsexperten versuchen jedoch, darauf aufmerksam zu machen, dass der übermäßige Konsum von Zucker große Schäden anrichten kann.