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Was gehört alles zur Athletik?
alle motorischen (lat. mo- tor = Beweger) Grundeigen- schaften des Menschen: Kraft, Ausdau- er, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Eine harmonische Aus- prägung dieser fünf Eigenschaften wird im Allgemeinen als „athletisch“ angese- hen.
Was ist ein Athletiktraining?
Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraftsport, verbunden mit Stabilitäts-Übungen, Verbesserung der Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Das Ziel ist, die sportartspezifischen Belastungen zu trainieren, indem man Übungen nutzt, die sich nicht im regelmäßigen Trainingsalltag finden lassen.
Ist Athletik eine Sportart?
Athletik steht für: Ursprung des Begriffs, siehe Athlet. Leichtathletik, Sportarten für verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurf-Disziplinen. Schwerathletik, Sportarten, in denen individuelle Kraft im Vordergrund steht.
Warum athletiktraining?
Beim sportartspezifischen Athletiktraining werden dann Bewegungsmuster aus der jeweiligen Sportart unter Berücksichtigung der relevanten Muskelgruppen trainiert. Durch eine gute athletische Ausbildung wird dem Sportler ermöglicht seine sportspezifischen Fähigkeiten im Bereich Technik und Taktik optimal auszuschöpfen.
Was ist Athletiktraining Fußball?
Somit ist das Athletiktraining wettkampforientiert und umfasst neben den bekannten konditionellen Fähigkeiten (Kraft und Ausdauer) auch Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Stabilität. Kraft ist im Sport die Fähigkeit mit Muskelkontraktionen des Nerven-Muskelsystems Widerstände zu überwinden.
Ist die Fähigkeit Voraussetzung für die Fertigkeit?
Die Fähigkeit gilt allgemein als Voraussetzung für die Fertigkeit. Der Unterschied liegt darin, dass Ersteres angeboren ist, während der zweite Fakt erworben wird. Allerdings kann die Fähigkeit auch erworben sein. Man kann hier auch von Talent oder Begabung sprechen.
Was sind fachliche Fähigkeiten?
Fachliche Fähigkeiten sind bestimmte Kenntnisse und Eigenschaften, die wir erlernt haben. Man kann Sie entwickeln, auch wenn man „eigentlich“ kein Talent dazu hat. Eine Fähigkeit ist etwa Disziplin. Sie kann sowohl angeboren (ich bin von Haus aus diszipliniert) oder antrainiert sein (ich kann mich selber disziplinieren, wenn es notwendig ist).
Wie unterscheiden sich die motorischen Fähigkeiten?
Bös (1987 zit. n. Bös, 2006) differenziert die motorischen Fähigkeiten auf drei Ebenen. Auf der ersten unterscheidet er zwischen den energetisch determinierten, konditionellen Fähigkeiten und den informationsorientierten, koordinativen Fähigkeiten.
Was ist sportliche Leistungsfähigkeit?
Diese Voraussetzung ist sowohl von genetischen als auch extragenetischen Einflüssen geprägt. Als sportliche Leistungsfähigkeit bezeichnet man den Ausprägungsgrad einer bestimmten sportmotorischen Leistung, die aufgrund eines komplexen Bindegefüges von einer Vielzahl spezifischer Faktoren bestimmt wird (Weineck, 2004).