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Was ist die dreidimensionale Lebensmittelpyramide?
Die Dreidimensionale Lebensmittelpyramide. Ein neues Modell der Ernährungspyramide, das sowohl die Quantität der Nahrungszufuhr als auch die Qualität der Lebensmittel berücksichtigt, ist die Dreidimensionale Lebensmittelpyramide.
Wie funktioniert die Ernährungspyramide?
Einfach erklärt: So funktioniert die Ernährungspyramide. Die Ernährungspyramide soll dafür sorgen, dass sich die Menschen gesund und ausgewogen ernähren. Je höher die Lebensmittel in der Pyramide stehen, desto ungesünder sind sie. Die Basis der Pyramide bilden Getränke wie Tee und Wasser.
Wie wurde die Pyramide entwickelt und realisiert?
Diese Variante der Pyramide berücksichtigt neben der Art der Lebensmittel sowie Portionsgröße auch die Qualität der Produkte. Sie wurde auf Basis des sogenannten Ernährungskreises mit Vertretern des aid infodienst und dem Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz entwickelt und realisiert.
Was bildet die Basis der Pyramide?
Die Basis der Pyramide bildet der DGE-Ernährungskreis, dem wir die Mengenrelation der verschiedenen Lebensmittelgruppen zueinander entnehmen können. Auf den vier Pyramidenseiten wird eine Qualitätsbeurteilung der Lebensmittel vorgenommen. Es wird unterteilt in die Produktgruppen:
Was ist eine Lebensmittelpyramide?
Die Lebensmittelpyramide ist kein starrer Ernährungsplan, sondern erlaubt ein individuelles Zusammenstellen von Lebensmitteln, Getränken und Speisen nach persönlichen Vorlieben, Abneigungen und Gewohnheiten. Die im ergänzenden Merkblatt aufgeführten Lebensmittelmengen dienen als Orientierung.
Was ist eine Ernährungspyramide?
Die Ernährungspyramide gliedert Nahrungsmittel in Gruppen und zeigt, welche wir öfter essen sollten und welche nur in gewissen Grenzen einer gesunden Ernährung zuträglich sind. Die Basis der Pyramide steht für das, was wir viel zu uns nehmen sollten, und an der Spitze findet sich, was nur in gewissen Grenzen gut ist.
Welche Lebensmittelgruppen sind in der Ernährungspyramide vertreten?
In der Ernährungspyramide sind insgesamt acht Lebensmittelgruppen vertreten, die sich auf sechs Ebenen verteilen. Getränke. Gemüse und Salat. Obst. Brot, Getreide und Beilagen. Milch und Milchprodukte. Fleisch, Wurst, Fisch und Ei. Fett und Öle.