Admin Inhaltsverzeichnis
Was ist die unterste Stufe der Ernährungspyramide?
Die Basis: Getränke Die unterste Stufe und damit die Grundlage für eine gesunde Ernährung bilden Flüssigkeiten, am besten Wasser.
Was ist die Ernährungspyramide einfach erklärt?
Die Ernährungspyramide ist eine leicht verständliche und äußerst praktische Hilfe, um den täglichen Speiseplan für Kinder ausgewogen zusammenzustellen. Sie unterteilt die Lebensmittel in acht Gruppen, die auf sechs Ebenen Platz finden. Jedes Kästchen steht für eine Portion einer Lebensmittelgruppe.
Wie heißen die acht Lebensmittelgruppen?
Die sieben Lebensmittelgruppen
- Getränke.
- Obst und Gemüse.
- Getreide und Getreideprodukte.
- Milch und Milchprodukte.
- Fleich, Fisch, Eier und deren Produkte.
- Fette und Öle.
- Süßwaren und Knabbereien.
Was ist eine Ernährungspyramide?
Die Ernährungspyramide zeigt, welche Lebensmittel der menschliche Körper täglich bzw. wöchentlich braucht, um alle notwendigen Vitamine und Nährstoffe zu erhalten. Denn nur bei einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung, bleibt der Körper gesund. Die Pyramide setzt sich aus verschieden großen Feldern zusammen.
Welche Lebensmittelgruppen sind in der Ernährungspyramide vertreten?
In der Ernährungspyramide sind insgesamt acht Lebensmittelgruppen vertreten, die sich auf sechs Ebenen verteilen. Getränke. Gemüse und Salat. Obst. Brot, Getreide und Beilagen. Milch und Milchprodukte. Fleisch, Wurst, Fisch und Ei. Fett und Öle.
Was sind Lebensmittel im oberen Teil der Pyramide?
Im oberen Teil der Pyramide sind die Lebensmittel aufgeführt, die nicht jeden Tag gegessen werden sollten. Dazu zählen Fisch, Fleisch, Wurst und Eier. Diese Lebensmittel beliefern uns bei einem Verzehr von etwa 3 mal die Woche ausreichend mit Eiweiß, Eisen und weiteren Nährstoffen.
Was ist die Basis der Pyramide?
Die Basis der Pyramide steht für das, was wir viel zu uns nehmen sollten, und an der Spitze findet sich, was nur in gewissen Grenzen gut ist. Die Farben dienen der Unterscheidung und geben auch einen ersten Anhaltspunkt über Essensmengen.