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Was sind die Nutzen des Fastens?
Im Gegensatz zu Diäten geht es beim Fasten eben nicht ausschließlich um eine Gewichtsabnahme, sondern in erster Linie um Entgiftung, Ausscheidung und Regeneration. Außerdem: Der physiologische Unterschied zwischen Nahrungsverzicht und Diät ist groß: Beim Fasten stellt der Körper schnell auf die Fettverbrennung um.
Was versteht man unter Fasten?
Das Fasten ist eine uralte Tradition, ein Grundelement aller großen Religionen und so alt wie die Menschheitsgeschichte selbst. Fasten bedeutet verzichten. Freiwillig und ganz bewusst auf Essen und Genussmittel verzichten, um den Körper zu entlasten. Für einige Stunden oder auch tageweise, je nach Methode.
Woher kommt der Begriff Fasten?
Das Wort Fasten kommt vom mittelhochdeutschen vaste, was soviel hieß wie fest. Jemand, der fastet, muss also an den Fastenregeln festhalten. Sonst klappt es nicht. Der Begriff Fastnacht bezeichnete ursprünglich die Nacht vor der Fastenzeit, also von Faschingsdienstag auf Aschermittwoch.
Wie schützt das Fasten die Würde des Gläubigen?
Durch das Fasten können wir Qualitäten wie Geduld, Willenskraft und eine gewisse Distanz zu den ständig präsenten niederen Wünsche des Nafs entwickeln. Wie ein Schild schützt das Fasten die Würde des Gläubigen, indem es ihn zeitweise von der, an das Tierreich erinnernden, ununterbrochenen Beschäftigung mit Essen und Trinken befreit.
Was ist der Monat des Fastens?
Es ist der Monat, in dem wir uns der Gaben erinnern, die Allah uns geschenkt hat und die wir in der Regel als selbstverständlich betrachten, ohne uns dafür ausreichend dankbar zu zeigen. Das Ziel des Fastens besteht darin, die Gottesfurcht ( Taqwâ) zu stärken und das selbstsüchtige Ego ( Nafs) zu zügeln und unter Kontrolle zu bringen.
Was ist ein weiterer Nutzen des Fastens?
Ein weiterer Nutzen des Fastens besteht darin, dass es Mut und Widerstandskraft für Zeiten von Hunger und Leid gibt. Daneben lehrt es uns, die Gnadengaben Allahs des Allmächtigen zu schätzen. Wenn wir fasten, beginnen wir, die Probleme der Armen zu begreifen, die nicht genug zu essen haben und können so unser Mitgefühl ihnen gegenüber stärken.
Wann ist das Fasten vorgeschrieben?
Um die spirituelle Gesundheit der Gläubigen zu bewahren, wurde es nötig, das Fasten einzuführen. In der Tat ist das Fasten ein Heilmittel gegen physische und spirituelle Erkrankungen zugleich. Deshalb ist es für eine bestimmte Zahl von Tagen und nicht für das ganze Jahr vorgeschrieben.
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