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Was sind die Ursachen von Blähungen?
Weitere Ursachen von Blähungen sind zu hastiges Essen, zu viel Stress und zu wenig Bewegung. Manche Menschen haben ständig das Gefühl, aufgebläht zu sein und pupsen zu müssen. Treten Blähungen öfter als 20 Mal am Tag auf oder tun sie weh, ist das tatsächlich ein Fall für den Arzt.
Welche Hausmittel helfen bei Blähungen im Darm?
Gegen unangenehme oder auch schmerzhafte Luftansammlungen im Darm, die zu Blähungen führen, bieten oft schon einfache Hausmittel schnelle Hilfe: Eine Wärmflasche auf den Bauch legen. Den Bauch im Uhrzeigersinn massieren. Das regt die Darmtätigkeit an. Spazieren gehen oder andere sportliche Bewegungen ausführen.
Welche Übungen helfen bei hastigen Blähungen?
Wer hastig isst, schluckt noch mehr Luft als sonst. Vorbeugend hilft viel Bewegung gegen Blähungen. Das gilt vor allem für jene, die beruflich bedingt viel sitzen müssen. „Hilfreich können auch Übungen sein, die die Bauchmuskeln sanft an- und entspannen“, erklärt Mainz.
Was sind die Helfer für Blähungen?
Vor allem Fenchel und Kümmel sind bekannte Helfer aus der Natur, um Blähungen zu lindern. Besonders wohltuende Mischungen entstehen in Verbindung mit Auszügen von Anis, Schafgarbe, Thymian und Pfefferminze. Bei regelmäßigen Problemen mit Blähungen kann es helfen, täglich drei Tassen solcher Kräutertees zu trinken.
Wie lindern sie Blähungen?
Bei Blähungen, die nicht durch eine Krankheit verursacht sind, helfen oft schon einfache Anpassungen und Hausmittel. Folgende Tipps können die Beschwerden lindern: Verzichten Sie auf blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl, Topinambur und rohes Gemüse. Trinken Sie ausreichend stilles Wasser oder Tee.
Welche Medikamente können Blähungen auslösen?
Medikamente: Einige Medikamente können Blähungen auslösen. Das sind unter anderem Abführmittel, Schmerzmittel, Diabetesmedikamente sowie Antibiotika. Da Antibiotika die gesunde Darmflora angreifen, kann es auch zu langandauernden Blähungen kommen.
Die Ursachen von Blähungen sind sehr vielfältig und hängen häufig mit der aufgenommenen Nahrung zusammen. So kömnen zum einen die Nahrungszusammensetzung oder vereinzelte Lebensmittel zu einer vermehrten Gasbildung im Darm und damit zu unangenehmen Blähungen führen, allerdings können auch die Essgewohnheiten selbst dieses Symptom hervorrufen.
Wie können Blähungen in der Schwangerschaft behandelt werden?
So kann es im Laufe der Schwangerschaft zu Zunahme der Blähungen kommen. Bei starken Beschwerden der werdenden Mutter können die Blähungen auch durch bestimmte Medikamente behandelt werden, die sich mit der Schwangerschaft vertragen. Hierzu eignet sich zum Beispiel Dimeticon . Lesen Sie hier mehr zu Blähungen in der Schwangerschaft.
Was können Schmerzen im gesamten Bauch verursachen?
Schmerzen im gesamten Bauch. So kann schon eine gewöhnliche Verstopfung Bauchschmerzen verursachen. Doch auch andere Faktoren und Erkrankungen können hinter Schmerzen im gesamten Bauch stecken. Stress: Oft schlagen die Psyche und ein schneller, hektischer Lebensstil auf den Bauch – es kommt zu Magen-Darm-Krämpfen und Verdauungsstörungen.
Was können Verstopfungen und Blähungen verstärken?
Außerdem können sich Verstopfungen und Blähungen verstärken: Der Darm wird durch die ständige „Hilfe“ träge und transportiert die Nahrung nicht mehr ausreichend weiter. Um die Verdauung zu beschleunigen, sind dann wiederum Abführmittel nötig, die das Problem weiter verschärfen.