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Was sind Fähigkeiten im Sport?
Motorische Fähigkeiten – Motorische Grundeigenschaften. Unter motorischen Fähigkeiten oder auch Grundeigenschaften versteht man die fünf Basis Leistungsfaktoren im Sport: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Welche koordinative Fähigkeit ist am wichtigsten?
Zu den Hauptfähigkeiten werden ergänzend noch die Kopplungsfähigkeit und die Lernfähigkeit als zusätzliche koordinative Fähigkeiten beschrieben.
Was versteht man unter Reaktionsfähigkeit?
Die Reaktionsfähigkeit beschreibt die Fähigkeit einer Person, auf einen oder mehrere Reize aus der Umwelt möglichst schnell, aber auch zielgerichtet zu reagieren.
Wie funktioniert der Sportunterricht in der Schule?
Der Sportunterricht in der Schule beinhaltet Übungen, die dem Körper der Kinder beim Ausbilden koordinativer Fähigkeiten helfen. Doch auch im Erwachsenenalter ist es möglich, diese weiter auszubauen. Tollpatschiges Verhalten ist das Resultat von wenig Übung der koordinativen Fähigkeiten.
Ist Sport gesund und ist es auch gesund?
Sport gilt als gesund und ist es auch – zumindest, wenn er richtig betrieben wird. Doch wer es mit der körperlichen Belastung übertreibt, für den kann Sport auch ungesund sein. Die Folge einer zu hohen Belastung können Muskelkater, aber auch Sportverletzungen wie Meniskusschäden,…
Welche Sportarten haben eine gute Gleichgewichtsfähigkeit?
Die Gleichgewichtsfähigkeit ist bei jeder Sportart gefragt und muss für neue Bewegungen immer wieder neu gelernt werden. Beispiele für Sportarten, bei denen eine gute Gleichgewichtsfähigkeit gefragt ist, sind Fahrradfahren, Slacklinen, Turnen oder auch Yoga.
Was hat sportliche Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness?
Sport hat Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness: Sportliche Personen erscheinen beim Betrachten physiologischer Parameter wie beispielsweise der Herz-Kreislauf-Funktion deutlich jünger als Gleichaltrige, die keinen Sport treiben. Neben der körperlichen hat regelmäßige sportliche Bewegung aber auch Auswirkungen auf unsere geistige Fitness.