Admin Inhaltsverzeichnis
Welche Werte für Vitamin D im Blut sind normal?
Welche Werte für Vitamin D im Blut sind normal? Um die Vitamin-D-Versorgung des Körpers zu beurteilen, wird eine Vorstufe des Vitamins im Blut gemessen: Calcidiol oder auch Vitamin D3 (25-Hydroxy-Vitamin D3). Geht man nach den Empfehlungen des Robert-Koch-Instituts, darf der Blutspiegel von Vitamin D3 nicht unter 20 ng/ml (50 nmol/l) liegen.
Was ist Vitamin D für die Haut notwendig?
Vitamin D ist ein Pro-Hormon, dass vor allem durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet wird. Dazu ist eine ausreichende UV-Sonneneinstrahlung auf die unbehandelte Haut notwendig.
Welche Form von Vitamin D gibt es im menschlichen Körper?
Vitamin D liegt in verschiedenen Formen und Vorstufen im menschlichen Körper vor. Die eigentlich wirksamste Form davon ist das Calcitriol oder 1,25-Dihydroxy-Vitamin D3, das streng genommen kein Vitamin, sondern ein Hormon ist und daher bereits in extrem geringen Mengen eine hohe Wirksamkeit auf verschiedene Stoffwechselfunktionen ausübt.
Wie viel Vitamin D pro Tag ist Vitamin D ungefährlich?
Die Eigeneinnahme von 1000–2000 I.E. pro Tag Vitamin D ist zwar ungefährlich, aber um optimale Vitamin-D-Spiegel im Blut zu erreichen, sind Laborbestimmungen unerlässlich. Denn die Ausgangswerte variieren ernährungsabhängig stark und die Vitamin D-Bildung und Aufnahme über den Darm lässt im Alter nach.
Warum ist Vitamin D so schwer zu beantworten?
Bei kaum einem Vitamin ist die Frage nach dem täglichen Tagesbedarf so schwer zu beantworten, wie bei Vitamin D. Dies liegt daran, dass Vitamin D im Gegensatz zu den anderen Vitaminen nicht ausschließlich über die Lebensmittel aufgenommen wird, sondern mit Hilfe von Sonnenlicht auch vom Körper selbst in der Haut produziert werden kann.
Ist die Verabreichung von Vitamin D sinnvoll?
Eine generelle Verabreichung von Vitamin D, zumindest in den Wintermonaten, auch ohne vorherige Messung des Serumspiegels, wird zunehmend diskutiert [14]. Die Messung von Calcidiol zur Diagnose eines Vitamin-D-Mangels ist sinnvoll und kann routinemäßig durchgeführt werden.
Was ist Vitamin D dosierungsrechner?
Vitamin D Dosierungsrechner: Berechnet die Dosis für die Anfangs- und Erhaltungstherapie für gewünschten Vitamin-D-Spiegel. Inklusive Vitamin K2 und Magnesium.
Wie gut ist ein Mensch mit Vitamin D versorgt?
Wie gut ein Mensch mit Vitamin D versorgt ist, zeigt der Vitamin D-Spiegel im Blut. Genauer gesagt bestimmen Ärzte die Menge an 25-Hydroxyvitamin D (25-OH-D) im Blutserum. Die Konzentration spiegelt gut die Vitamin D-Zufuhr über die Ernährung und die körpereigene Produktion des Vitamin D wider.
Was ist Vitamin D2 im menschlichen Körper?
Im menschlichen Körper kommt Vitamin D2 nicht vor, kann aber in Vitamin D3 umgewandelt werden. UVB-Strahlung ist jener Teil der UV-Strahlung, die sich in einem Wellenbereich zwischen 290 und 315 nm bewegt, für Bräune und Lichtschutz sorgt, aber auch für Sonnenbrände verantwortlich ist.
Was ist ein Vitamin-D-Mangel?
Ein Vitamin-D-Mangel begünstigt daher Krankheiten wie eine Multiple Sklerose und Demenz. Vitamin D schützt das Herz-Kreislauf-System, so dass es bei einem Mangel eher zu Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Schlaganfällen und Herzinfarkten kommen kann.