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Welches Folat in der Schwangerschaft?
Die empfohlene Zufuhr von Folat-Äquivalenten ist altersabhängig. Bei Jugendlichen und Erwachsenen beträgt sie 300 µg pro Tag. Schwangere und Stillende haben einen erhöhten Bedarf, sodass die empfohlene Zufuhr bei Schwangeren 550 µg und bei Stillenden 450 µg Folat-Äquivalente pro Tag beträgt.
Was passiert bei zu viel Folsäure in der Schwangerschaft?
Zu viel Folsäure eingenommen? Bei einer einmaligen doppelten Einnahme passiert normalerweise nichts. Da die Folsäure wasserlöslich ist, sind Überdosierungen sehr selten. Manchen schwangeren Frauen wird in bestimmten Fällen vom Frauenarzt sogar die 10-fache Menge zur Einnahme empfohlen.
Wieso ist Folsäure so wichtig?
Folsäure (Vitamin B9) ist für die Zellteilung und die Neubildung von Zellen unentbehrlich. Außerdem spielt es eine Rolle im Eisen- und Vitamin-B12-Stoffwechsel. Neuere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Folsäure einen Beitrag zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen leistet.
Was verhindert die Aufnahme von Folsäure?
Achten Sie darauf, dass das Gemüse frisch ist. Licht, Sauerstoff, Hitze und langes Kochen schaden der Folsäure. Insbesondere Fertiggerichte enthalten wesentlich weniger des wertvollen Vitamins als frisch gekochte Speisen. Eine ungesunde Ernährweise verhindert oftmals eine ausreichende Versorgung mit Folsäure.
Was sind die wichtigsten Hormone für die Schwangerschaft?
Im weiteren Verlauf übernimmt die Plazenta dann diese Funktion vollständig. Östrogene, Gestagene und Humanes Choriongonadotropin (HCG) sind wichtige Hormone, die für den reibungslosen Ablauf der Schwangerschaft sorgen. Die geschlechtsreife Frau bildet Östrogene vor allem in den Eierstöcken.
Was zählt zu den schwangerschaftsrisiken?
Auch die Plazentainsuffizienz zählt zu den Schwangerschaftsrisiken. Bei ihr ist der Stoffaustausch (Sauerstoff und Nährstoffe) zwischen der Mutter und dem Ungeborenen gestört. Frauen mit Diabetes mellitus oder Bluthochdruck zählen ebenso zu den Risikogruppen wie Raucherinnen oder Schwangere, die Mehrlinge erwarten.
Welche hormone sorgen für den reibungslosen Ablauf der Schwangerschaft?
Östrogene, Gestagene und Humanes Choriongonadotropin (HCG) sind wichtige Hormone, die für den reibungslosen Ablauf der Schwangerschaft sorgen.
Welche Risiken gibt es in der Schwangerschaft?
Zu den Risiken in der Schwangerschaft gehört beispielsweise die Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose), die durch eine mangelnde Bildung von Schilddrüsenhormonen gekennzeichnet ist. In diesem Fall verschreibt der Arzt schwangeren Frauen das Schilddrüsenhormon Levothyroxin, um Fehl- oder Frühgeburten zu verhindern.