Admin Wie funktioniert Ellipsentrainer?
Der Bewegungsablauf auf dem Ellipsentrainer entspricht daher eher dem beim Walken, während der Ablauf auf dem Crosstrainer dem beim Joggen ähnelt. Die Füße zeichnen eine fast runde Ellipsenform, so dass sich der ganze Körper bei jedem Schritt auf und ab bewegt. Dabei können die Füße ganz auf den Pedalen stehen bleiben.
Wie finde ich den richtigen Crosstrainer?
Faustregel: Eine Schrittlänge ab 46 cm ist für die meisten Nutzer ideal. Große Menschen ab 183 cm Körpergröße sollten eine Schrittlänge ab 52 cm wählen. Die Crosstrainer in den meisten Fitnessstudios besitzen eine Schrittlänge von 51 cm, damit Personen mit verschiedenen Körpergrößen darauf trainieren können.
Warum sind Ellipsentrainer besonders gut für übergewichtige Menschen geeignet?
Die Ellipsenführung ahmt die natürliche Bewegung der Knöchel, Hüfte und Knie beim Laufen oder Walking nach, nur dass der Aufprall fehlt, der bis zum 2,5-fachen des eigenen Körpergewichts betragen kann. Daher sind Ellipsentrainer besonders gut für übergewichtige Menschen oder im Rahmen des Trainingsplans einer Rehabilitation geeignet.
Welche Unterschiede gibt es zwischen Ellipsentrainer und Crosstrainer?
1. Unterschiede Crosstrainer und Ellipsentrainer. Der Ellipsentrainer ist eine Weiterentwicklung des Crosstrainers und bietet ein gelenkschonendes Ausdauertraining für den gesamten Körper – der Ellipsentrainer ist auch für Menschen mit Knieproblemen geeignet. Der große optische Unterschied zwischen Ellipsentrainer und Crosstrainer liegt darin,…
Ist der Kauf eines ellipsentrainers sinnvoll?
Wenn Sie mehr Sport machen möchten, es aber nicht regelmäßig ins Fitnessstudio oder zur Laufgruppe schaffen, kann sich der Kauf eines Ellipsentrainers durchaus lohnen. Bei häufiger Nutzung ist der Anschaffungspreis auf lange Sicht gesehen sogar günstiger als die Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
Hat die Stiftung Warentest keine Ellipsentrainer getestet?
Leider hat die Stiftung Warentest bisher keine Ellipsentrainer genauer untersucht. In Heimtrainer-Tests wurden jedoch neben Standfahrrädern und Ergometern auch Crosstrainer getestet. Hierbei kamen jedoch völlig unterschiedliche Testergebnisse heraus, die sich nicht auf Ellipsentrainer übertragen lassen.