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Wie viel Kalorien hat eine große Schüssel gemischter Salat?
Nährwertangaben
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 628,0 kJ |
| Kalorien: | 150,0 kcal |
| Eiweiß: | 4,0 g |
| Kohlenhydrate: | 5,0 g |
Wie viel Kalorien hat ein kleiner Salatteller?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 377 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 90 kcal |
| Protein | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 7,6 g |
Wie viel Kalorien hat ein Salat mit?
Salat als Hauptspeise
| Salat | Kalorien pro Portion |
|---|---|
| Tomaten-Mozzarella-Salat | 350 kcal |
| Griechischer Salat | 339 kcal |
| Gemischter Salat mit Antipasti | 336 kcal |
| Gemischter Salatteller | 323 kcal |
Wie viel Kalorien haben Salate?
Salat als Hauptspeise
| Salat | Kalorien pro Portion |
|---|---|
| Kartoffelsalat | 384 kcal |
| Thonsalat | 364 kcal |
| Tomaten-Mozzarella-Salat | 350 kcal |
| Griechischer Salat | 339 kcal |
Wie viel Kalorien hat ein selbstgemachter gemischter Salat?
Nährwerte
| Kalorien | 295 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 17 g | mehr |
| Fett | 23 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 5 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Wie viele Kalorien hat ein Salat mit Essig und Öl?
Grüner Salat mit Essig und Öl , Salat von anitalawender313 | Hochgeladen von: anitalawender313 (Problem melden) Details….Nährwerte für 100 g.
| Brennwert | 171 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 41 kcal |
| Protein | 0 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| Fett | 2,9 g |
Wie viele Kalorien hat ein grüner Salat?
Gemischter grüner Salat ohne Dressing
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 15 | kcal |
| Eiweiß | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g |
| davon Zucker | 1,0 | g |
Wie viele Kalorien liefern Salate?
Denn Salate liefern kaum Kalorien, zeigen je nach Basisrezept aber hohe Nährwerte. Für Gemüse- und Blattsalate notiert die Nährwerttabelle in der Regel viele Ballaststoffe und eine Reihe wertvoller Mikronährstoffe. Bei einigen Salatvariationen ist mit Blick auf die Kalorientabelle aber auch Vorsicht geboten,…
Was sind die Kalorien pro 100 g gemischter Salat?
gemischter Salat – Kalorien und Nährwerte pro 100 g 1 Portion (150 g) Brennwert: 36,0 kcal / 151,0 kJ 54,0 kcal / 226,5 kJ Eiweiß: 1,5 g 2,3 g Kohlenhydrate: 6,4 g 9,6 g Fett: 0,3 g 0,5 g
Was sind die Grundlagen eines frischen Salates?
Die Grundlage eines frischen Salates sind in der Regel die verschiedenen Salatsorten. Sie haben eher wenig Kalorien: Auch frisches Gemüse im Salat, wie Tomaten, Gurken, Paprika oder Pilze, hat wenig Kalorien, ist dafür jedoch reich an Vitaminen und Nährstoffen.
Was sind die Nährwerte für Kopfsalat?
Salat galt lange als “Kaninchenfutter”, inzwischen haben aber auch Fleischliebhaber die guten Nährwerte der meisten Salate akzeptiert und greifen mit Blick auf die Kalorientabelle gerne auf eine grüne Beilage zurück. Und das zurecht, denn die Nährwerttabelle listet für 100 g Kopfsalat z.B. nur etwa 0,2 g Fett, 1,2 g Protein und 1,1 g Kohlenhydrate.