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Wie wichtig ist das Vitamin E?
Ein Blick auf wissenschaftliche Studien soll zeigen, wie wichtig das Vitamin wirklich ist und welche Rolle es in der Prävention und Therapie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder neurologischen Erkrankungen einnimmt. Vitamin E – Informationen, Bedarf und Studien zur Wirkung Was ist Vitamin E? Wofür benötigt der Mensch Vitamin E?
Wie wirkt Vitamin E gegen Entzündungen?
Da es Entzündungen bekämpft, trägt Vitamin E wie Vitamin C dazu bei, dass Immunsystem zu stärken. Als fettlösliches Vitamin kann Vitamin E gut von der Haut aufgenommen werden, deswegen wird es von der Kosmetikindustrie in zahlreichen Cremes und Salben verwendet. Dabei profitiert auch die Wirtschaft von der anti-oxidativen Wirkung des Nährstoffes.
Was sind die größten Risiken von Vitamin E?
Im Folgenden erfährst du alles über die größten Risiken, die sowohl ein Mangel als auch eine Überdosierung mit Vitamin E mit sich bringen können. Störungen des Muskelapparates und der Nervenreize sind typische Folgen eines Vitamin-E-Mangels. Bei einer ausgeprägten Unterversorgung kommt es zum Abbau von Muskeln und Nerven.
Wie viel Vitamin E braucht jemand?
Wie viel Vitamin E jemand braucht, hängt von Alter und Geschlecht ab. Es gibt aber noch viele weitere Faktoren, die den Tagesbedarf an Vitamin E beeinflussen. Dazu zählen etwa Schwangerschaft, Stillzeit, umweltbedingte oder psychische Belastungen und Erkrankungen.
Wie ist eine Selbstbehandlung mit Vitamin E möglich?
Durch eine ausreichende, abwechslungsreiche Ernährung und gegebenenfalls, wenn Sie zur Risikogruppe eines möglichen Vitamin E-Mangels gehören, durch eine Nahrungsergänzung mit Vitamin E. Eine Selbstbehandlung mit Vitamin E macht nur Sinn, wenn die Ursache für denselben gefunden und zeitgleich behandelt wird.
Was ist Vitamin-E-Mangel?
Der Vitamin-E-Mangel ist primär durch eine Neuropathie gekennzeichnet – eine Schädigung der peripheren Nerven, die mitunter für Taubheitsgefühle, Schmerzen, Muskelschwäche und Krämpfe und eine gestörte Bewegungskoordination verantwortlich sein kann.
Kann vitamin E bei der Vorbeugung helfen?
Vitamin E kann auch bei der Vorbeugung oder Bekämpfung von Krebs helfen. Es schützt die DNA der Zellen (unser Erbgut) vor Schäden, die dazu führen können, dass die Zelle entartet und zur Krebszelle wird.