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Ist ein Fußballer in der Lage seine maximale Geschwindigkeit zu erreichen?
Ein Fußballer muss in der Lage sein, selbst in der 90 Minute noch seine maximale Sprintgeschwindigkeit zu erreichen. Die Voraussetzung hierfür ist, dass ein Spieler in der Lage ist, sich zwischen den einzelnen Aktionen so schnell als möglich zu erholen.
Wie stark sind die Läufe der älteren Jahrgänge?
Vergleicht man Profis und gute Amateure und starke Juniorenspieler der älteren jahrgänge, fällt auf, dass die Läufe bei niedriger und mittlerer Intensität (0,7 km/h bis 19,8 km/h) ebenso wenig Unterschied zeigen, in der Häufigkeit wie das Gesamtvolumen der Laufleistung.
Welche Muskelfasern sind für lange Läufe notwendig?
Der Körper besteht aus schnell kontrahierenden Muskelfasern sowie langsam kontrahierenden Muskelfasern. Diese sind für schnelle Sprints und kurze Beanspruchungen und für lange Läufe notwendig.
Welche Faktoren sind wichtig im Fußball?
Neben einer optimal ausgebildeten aeroben und anaeroben Kapazität, einer hohen Muskelkraft und einer stark ausgeprägten Explosivität, nimmt vor allem der Faktor Schnelligkeit eine extrem wichtige Stellung im Fußball ein. Betrachtet man die momentan weltbesten Spieler fällt auf, dass alle eine Fähigkeit gemeinsam haben:
Welche Rolle spielt die Ausdauer im Fußball?
Dass Ausdauer im Fußball eine wichtige Rolle spielt, ist nicht von der Hand zu weisen. Und auch wenn im Fußball verschiedene Intensitäten (=Belastungen) vorherrschen, passt die Definition dafür immer noch wunderbar. Auch der zweite Teil mit der schnellen Erholung passt exakt für den Fußball!
Was ist das heutige Fussballspiel?
Das heutige Fussballspiel ist geprägt durch hochintensive, intermittierende Belastungen, wobei viele Fachleute Fußball auch als eine Serien-Sprint-Sportart bezeichnen. Je höher das Niveau im Fußball, desto höher das Spieltempo, weshalb die Faktoren Schnelligkeit und Ausdauer enorm wichtige Faktoren in der Entwicklung von Talenten darstellen.