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Warum sollte Wasser Natriumarm sein?
Der Körper benötigt täglich rund 550 Milligramm Natrium. Da die meisten Lebensmittel bereits viel Kochsalz enthalten, ist es ratsam, ein natriumarmes Mineralwasser wie alwa zu trinken. Nimmt ein Mensch zu viel Natrium auf, ist das schlecht für seine Gesundheit und kann zu Bluthochdruck führen.
Wie viel Natrium im Wasser gesund?
Was ist natriumarmes Wasser und ist es gesund? Wasser gilt als natriumarm, wenn weniger als 200 Milligramm Natrium in einem Liter enthalten sind [3]. Natrium ist sehr wichtig für den menschlichen Körper und als Richtwert sollten 300 Milligramm am Tag aufgenommen werden.
Welches Wasser hat den höchsten Natriumgehalt?
Natriumgehalt von ausgewählten Mineralwässern
| Mineralwasser | Natriumgehalt [mg/l] |
|---|---|
| Apollinaris | 747 |
| Fachinger Staatlich | 887 |
| Brohler Heilwasser, Oranien-Quelle | 922,6 |
| Stilles Selters | 1.031 |
Was ist besser Natriumarmes oder Natriumreiches Wasser?
Natriumarmes Mineralwasser weist einen geringen Gehalt an Natrium auf. Dadurch ist es besonders gut zur Baby-Ernährung und für Menschen mit Bluthochdruck geeignet. Sportler sollten dagegen eher zu natriumreichem Mineralwasser greifen.
Warum Natriumarmes Wasser für Baby?
Es gibt viele Inhaltsstoffe, auf den der zarte Körper eines Babys sehr empfindlich reagiert. Gerade der Natriumgehalt muss unbedingt sehr niedrig sein. Deshalb sollten Sie ausschließlich Mineralwasser verwenden, welches ausdrücklich dafür geeignet ist.
Was ist die Mineralwasser-Verordnung?
Mit der Mineral- und Tafelwasser-Verordnung, kurz MTVO, definiert der Gesetzgeber genau, was ein natürliches Mineralwasser ausmacht und wie es den Verbraucher erreichen muss. Wie für alle Lebensmittel ist auch für natürliches Mineralwasser ein Mindesthaltbarkeitsdatum vorgeschrieben.
Warum sollte Mineralwasser gelagert werden?
Mineralwasser sollte daher trocken, kühl und lichtgeschützt gelagert werden. Grundsätzlich vertragen es weder PET- noch Glasflaschen, längere Zeit der prallen Sonne ausgesetzt zu werden. Denn die Hitzeeinwirkung beeinflusst die geschmackliche Qualität des Wassers.
Was ist das Mindesthaltbarkeitsdatum für Mineralwasser in Glasflaschen?
Bei dem Mindesthaltbarkeitsdatum handelt es sich nicht um ein Verfallsdatum. Das Wasser ist also nach Ablauf noch bedenkenlos trinkbar. Deutsche Mineralbrunnen geben für Mineralwasser in Glasflaschen meist eine Haltbarkeit von zwei Jahren, bei PET-Flaschen ein Jahr an.
Was ist das Mineralwasser in Deutschland?
Mineralwasser ist zudem das einzige amtlich anerkannte Lebensmittel in Deutschland. Mit der Mineral- und Tafelwasser-Verordnung, kurz MTVO, definiert der Gesetzgeber genau, was ein natürliches Mineralwasser ausmacht und wie es den Verbraucher erreichen muss.