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Warum will mein Körper nicht Abnehmen?
Es liegt nicht immer am Fett, wenn es mal mit dem Gewichtsverlust nicht klappt: Schlechter oder zu wenig Schlaf, Stress, salziges Essen, kohlenhydratreiche Lebensmittel, zu geringe Flüssigkeitszufuhr, sowie Ausdauer- und Kraftsport können zu Wassereinlagerungen führen.
Was macht Übergewicht mit der Psyche?
Risiko für Depression erhöht Seelische Probleme können auch Folge des Übergewichts sein. Das Risiko, an einer Depression zu erkranken, ist bei Menschen mit Adipositas deutlich erhöht. „Die Betroffenen werden ausgegrenzt, fühlen sich herabgewürdigt, haben geringere Chancen, Partner, Freunde oder einen Job zu finden.
Kann ich nicht weiter abnehmen?
Nicht weiter abzunehmen, kann sehr frustrierend und entmutigend sein. Die meisten Menschen, die bereits Erfahrung mit dem Abnehmen haben, können hiervon ein Lied singen. In diesem Artikel über das ‚Warum nehme ich nicht mehr ab?‘ erfährst du unter anderem:
Warum ist das Abnehmen mühsam?
Die Wahrheit ist, dass es unheimlich viele Gründe gibt, von denen du nichts weißt, die auf den Abnehmprozess Einfluss nehmen. Hier erfährst du die häufigsten Gründe, warum das Abnehmen so mühsam sein kann und man scheinbar nicht weiterkommt. Das Folgende wirst du in diesem Artikel erfahren: Die Rolle der Hormone beim Abnehmen.
Warum bekommt der Körper zu wenig Nahrung?
Wenn der Körper über längere Zeit zu wenig Nahrung bekommt, um normal funktionieren zu können, wird die Stoffwechselrate langsam absinken. Der Grund hierfür ist, dass es zu einer Störung der Homöostase kommt. Damit wird der Zustand aller wichtigen funktionellen Systeme im Körper bezeichnet, wenn diese im Gleichgewicht sind.
Wie kann ich trotz Ernährungsumstellung nicht abnehmen?
Wer trotz Ernährungsumstellung einfach nicht abnimmt, sollte es mit mehr Sport versuchen. Besonders gut geeignet sind Joggen, Radfahren und Intervalltraining, um den Stoffwechsel anzuregen! 15.