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Was tun bei starken Wallungen?
Physikalische Therapieverfahren, die bei Hitzewallungen in den Wechseljahren helfen können, sind zum Beispiel Moorbäder sowie wechselwarme Fußbäder oder Teilgüsse. Auch Kneipp-Anwendungen (z.B. kaltes und warmes Wechselduschen) verschaffen manchen Frauen Linderung.
Was hilft am besten gegen Wechseljahresbeschwerden?
Viele Frauen in den Wechseljahren versuchen, mit ihren Beschwerden selbst zurechtzukommen. Manche ändern ihre Ernährung, machen Sport, probieren es mit Yoga oder Entspannungsverfahren. Andere greifen zu pflanzlichen Mitteln oder „alternativen“ Methoden. Diese versprechen aber oft viel mehr, als sie halten können.
Wie viele Hitzewallungen haben Frauen in den Wechseljahren?
Das beweisen auch die Zahlen: Bis zu 85 Prozent aller Frauen in den Wechseljahren haben Hitzewallungen (engl. „Hot Flashes“). Ein Großteil der Frauen erlebt sie schon, bevor die Menstruation unregelmäßiger wird. Beim Eintritt in die Menopause können die Hitzewallungen häufiger auftreten und intensiver ausfallen.
Wie häufig sind Frauen von Hitzewallungen betroffen?
Allerdings ist nicht jede Frau gleich häufig, lang und intensiv von den Hitzewallungen betroffen. Die einen Frauen leiden stärker, die anderen weniger. Hitzewallungen können Frauen in den Wechseljahren drei- bis 20-mal am Tag überfallen.
Wie entstehen Hitzewallungen bei schwangeren Frauen?
Hitzewallungen können entstehen, wenn eine Frau schwanger ist. So sind Hitzewallungen in der (Früh)Schwangerschaft – vor allem im ersten und zweiten Drittel – und während der Stillzeit keine Seltenheit. Der Stoffwechsel läuft schneller, die Gefäße sind erweitert und der Blutfluss beschleunigt sich.
Welche Ursachen haben Hitzewallungen beim Mann?
Hitzewallungen beim Mann können die gleichen Ursachen haben wie bei Frauen: Krankheiten, die Einnahme von Medikamenten oder der Lebensstil (Hitzewallungen-Ursachen oben). Hitzewallungen: Was hilft? Was tun bei Hitzewallungen?