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Werden überschüssige Proteine ausgeschieden?
Normalerweise wird das überschüssige Eiweiß mit dem Urin ausgeschieden. Ist jedoch die Nierenfunktion eingeschränkt, kann es dabei zu Problemen kommen und die Nieren können dauerhaft Schaden nehmen.
Kann der Körper Protein speichern?
Eiweiße können kaum gespeichert werden. Daher ist eine ständige Zufuhr über die Nahrung für den Aufbau und die Neubildung von Körpersubstanz notwendig. Sie sind Baustoffe für Zellen und verschiedene Gewebe ( z.B. Haut, Muskel, Organe und Bindegewebe). In Ländern mit Wohlstand ist ein Protein-Energie-Mangel selten.
Können Aminosäuren im Körper gespeichert werden?
Durch den regen Eiweißstoffwechsel und das effektive Recycling, stehen ständig freie Aminosäuren zur Verfügung. Im Gegensatz zu den Kohlenhydraten und Fetten, besitzt der Körper daher auch keine Notwendigkeit, Aminosäuren auf Vorrat speichern zu können.
Warum eine zu hohe Eiweißzufuhr belastet die Nieren?
Im Gegenteil: Eine zu hohe Eiweißzufuhr belastet die Nieren, da überflüssiges Eiweiß zu Harnstoff umgewandelt wird und über die Nieren mit dem Urin abtransportiert werden muss. Bei zu hohem Eiweißkonsum schaffen es die Nieren aber nicht mehr, den Harnstoff aus dem Blut zu filtern und es kann eine Niereninsuffizienz entstehen.
Was ist eine Folge von zu hohem Proteinkonsum?
Eine weitere Folge von zu hohem Proteinkonsum sind Nierenschäden. Zwar können normale Nieren die erhöhte Amminosäurenzufuhr ausgleichen, abbauen und ausscheiden. Aber bei regelmäßigem Überkonsum werden die Nieren überlastet und können Schäden davon tragen.
Warum ist Whey Protein schlecht für unsere Haut?
Aufgrund der schweren Verdaulichkeit und der zahlreiche künstlichen Zusatzstoffe führt Whey Protein oftmals zu sehr schlechter Haut. Zudem können sich auch die in Whey Protein enthaltenen Hormone negativ auf unsere Haut auswirken. Die Folge sind Rötungen, Pickel und in seltenen Fällen Ansätze erster Akne.
Was sind die gesundheitlichen Risiken von Proteinpulver?
Es gibt ein paar gesundheitliche Risiken die mit dem Konsum von Proteinpulver einhergehen. Denen sollte man sich bewusst sein bevor ein bestimmtes Produkt kauft und konsumiert. Natürlich hängen diese Risiken teilweise vom Produkt ab und unterscheiden sich von Pulver zu Pulver. Proteinpulver zu überdosieren ist fast nicht möglich.