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Wie Trennungsangst überwinden?
Die Beachtung der folgenden zehn Tipps kann Betroffenen helfen, ihre Trennungsangst einzudämmen oder gar zu überwinden: Schaff eine gemütliche Atmosphäre:Nutze die Zeit zum Lieblingsmusik hören, Buch lesen, Film ansehen, Schaumbad nehmen oder um deine beste Freundin anzurufen.
Wann kommen verlustängste bei Kindern?
Ab 5 Jahren: Angst vor bösen Menschen oder dass den Eltern etwas passiert. Ab 6 Jahren: Angst, alleine schlafen zu gehen. Ab 7 Jahren: Trennungsängste lassen nach, medienbasierte Ängste (z.B. vor Ereignissen, die das Kind im Fernsehen gesehen hat) Angst vor Verbrechern, Naturkatastrophen.
Wie können Kinder mit unbehandelter Trennungsangst erkranken?
Eine Arbeitsgruppe um Silvia Schneider konnte in einer Analyse mehrerer Studien zeigen, dass Kinder mit unbehandelter Trennungsangst ein mehr als dreifach erhöhtes Risiko haben, als Erwachsene an einer Panikstörung oder einer anderen Angststörung zu erkranken.
Was ist eine Behandlung für die Trennungsangst?
Als Behandlung für die Trennungsangst wird meist auf eine Verhaltenstherapie zurückgegriffen. Dabei werden die Eltern und andere Bezugspersonen unterrichtet, Abschiedsszenen so kurz wie möglich zu halten und auf Einwände möglichst nüchtern zu reagieren. Auch eine psychotherapeutische Behandlung des Kindes und der Familie ist oft hilfreich.
Wann kommt eine emotionale Störung mit Trennungsangst vor?
Eine emotionale Störung mit Trennungsangst kommt zumeist bei jüngeren Kindern und nur selten nach der Pubertät vor. Die Trennungsangsterkrankung kann durch belastende Lebensereignisse, wie den Tod eines Verwandten, Freundes oder Haustiers, Umzug oder Schulwechsel, ausgelöst werden. Außerdem können Angstgefühle erblich veranlagt sein.
Wie fühlen sich Partner von Trennungsangst bedroht?
Besonders bei sehr konfliktarmen Beziehungen ist häufig ein (oder auch beide) Partner von Trennungsangst betroffen. Sobald sich der Partner stärker selbst verwirklichen möchte, fühlt sich der Partner mit größerer Trennungsangst bedroht.