Admin Inhaltsverzeichnis
- 1 Wie viel Gramm ist eine Portion Wassermelone?
- 2 Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Wassermelone?
- 3 Wie viel wiegt eine viertel Wassermelone?
- 4 Wie viel Kalorien hat die Wassermelone?
- 5 Was sind die Vorteile von Wassermelone und Zuckermelone?
- 6 Wie viele Kalorien hat ein Stück Wassermelone?
- 7 Wie viel Kalorien haben Wassermelonen auf die Waage gebracht?
- 8 Was ist die Wassermelone im Trend?
Wie viel Gramm ist eine Portion Wassermelone?
Pro Portion (125 g) hat die Wassermelone in etwa 47 Kalorien. Neben einem hohen Gehalt an Carotinoiden, vor allem Lycopin, enthält die Wassermelone mit Vitamin C, Eisen, Natrium, Vitamin B6 & B1, Magnesium und Kalium eine ganze Reihe weiterer wertvoller Nährstoffe.
Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Wassermelone?
Die Wassermelone ist außerdem an sich schon sehr kalorienarm: Sie enthält lediglich 24 Kalorien pro 100 Gramm.
Wie viel kcal hat 1 kg Wassermelone?
2. Nährwerte und Kalorien in Wassermelonen
| Lebensmittel | Kalorien * | Fett (in g) |
|---|---|---|
| 1 ganze Wassermelone, 5,5 kg | 2057,0 | 11,0 |
| Wassermelonen-Eis, am Stiel | 87,4 | 0,6 |
| Wassermelonen-Kerne | 600,1 | 47,3 |
| * pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) |
Wie viel wiegt eine normale Melone?
Die Früchte der kultivierten Wassermelone können bis zu 100 kg schwer werden, meist jedoch wiegen sie 4 bis 25 kg.
Wie viel wiegt eine viertel Wassermelone?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Viertel Melone (400 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 35,0 kcal | 140,0 kcal |
| Eiweiß: | 1,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate: | 6,0 g | 24,0 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
Wie viel Kalorien hat die Wassermelone?
Die Wassermelone besteht zu einem großen Teil aus Kohlehydraten. Dennoch schlägt sie mit lediglich 24 – 38 Kalorien pro 100 Gramm Frucht zu Buche. Neben ihrem Vitamin C Gehalt ist die Frucht reich an Eisen und Magnesium. Je frischer die Kalorien arme Melone verzehrt wird, umso wertvoller ist sie als alltägliches Lebensmittel.
Was sind die Nährstoffe in der Wassermelone?
Speziell im Sommer ist der erfrischende Geschmack des roten Fruchtfleischs ein wahrer Genuss. Die Wassermelone besteht zu einem großen Teil aus Kohlehydraten. Dennoch schlägt sie mit lediglich 24 – 38 Kalorien pro 100 Gramm Frucht zu Buche. Nährstoffe in der Wassermelone
Was ist die Hauptvorteile der Wassermelone?
Einer der Hauptvorteile der Wassermelone ist ihr hoher Wassergehalt. Tatsächlich wird geschätzt, dass die Wassermelone zu etwa 91 Prozent aus Wasser besteht, das bei der Entgiftung helfen kann und den Körper von überschüssigem Wasser und Flüssigkeiten befreit, wodurch unangenehme Blähungen und Schwellungen gelindert werden.
Was sind die Vorteile von Wassermelone und Zuckermelone?
Einer der Vorteile von Wassermelone und Zuckermelone (zusammen mit anderen Melonenarten) besteht darin, dass sie oft zur Reduzierung von Sodbrennen verwendet werden. Melonen sind ein Teil der GAPS-Diät, die dazu bestimmt ist, Verdauungsbeschwerden zu heilen und Entzündungen zu reduzieren.
Wie viele Kalorien hat ein Stück Wassermelone?
Die Wassermelone ist außerdem an sich schon sehr kalorienarm: Sie enthält lediglich 24 Kalorien pro 100 Gramm. Obwohl sie zu rund 95 Prozent aus Wasser besteht, enthält sie viele wichtige Inhaltsstoffe und ist – wie alle Melonenarten – reich an Vitaminen, Eisen, Kalium und Natrium.
Wie viel Kalorien hat eine Schüssel Wassermelone?
Das sind die Nährwerte von 100 Gramm Wassermelone: Kalorien: 31. Protein: 0,5 Gramm. Fett: 0,3 Gramm. Kohlenhydrate: 6,3 Gramm.
Was sind die Kalorien pro 100 Gramm frische Wassermelone?
Gerade mal 37,4 Kalorien pro 100 Gramm frische Wassermelone sind ganz sicher nicht die Werte eines Dickmachers. Du kannst also mit bestem Gewissen in die süße Erfrischung beißen. An Eiweiß und Fett enthält sie nur sehr geringe Mengen.
Wie viel Kalorien haben Wassermelonen auf die Waage gebracht?
Auch wenn Wassermelonen bis zu 15 Kilogramm und Zuckermelonen bis zu vier Kilogramm auf die Waage bringen, ihr Verzehr macht sich nicht in überflüssigen Pfunden an Bauch oder Hüfte bemerkbar. Denn Melonen haben einen Wassergehalt von ungefähr 90 Prozent und liefern kaum Kalorien.
Was ist die Wassermelone im Trend?
Wassermelone ist total im Trend! Kein Wunder: an warmen Sommertagen sorgt die Wassermelone für gesunde Abkühlung und Entspannung. Und das kalorienarme Obst hat es in sich! Was Wassermelonen gesund macht, welche Nährwerte Wassermelonen enthalten und wie Wassermelonen beim Abnehmen helfen können, erfahren Sie in diesem Artikel. 1.