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Wie viel Kalorien verbrennt man wenn man 1 Stunde tanzt?
Der Kalorienverbrauch beim Tanzen ist höher, als die meisten denken: Bei den dynamischen Gesellschaftstänzen wie Foxtrott, Disco, Flamenco oder Swing verbrennst du gut 320 Kalorien pro Stunde. Bei einem intensiven Dance-Workout wie Zumba oder Dance-Cardio kannst du sogar bis zu 650 Kalorien pro Stunde verbrennen!
Wie viele Kalorien verbrennt man bei 1 Stunde Ballett?
Ballett ist ein echtes Kraftworkout, bei dem du ganz schön ins Schwitzen kommen kannst. Dank der Muskelmasse die aufgebaut wird, verbrennt der Körper nach einiger Zeit mehr und mehr Kalorien. Bei einer 90-minütigen Ballettstunde verbrennst du somit gut und gerne mal 500 Kalorien.
Wie viel kcal verbrennt Ballett?
Wie schnell nimmt man mit Tanzen ab?
Allerdings gibt es eine Methode, um beim Abnehmen mit Sport Spaß zu haben: Tanzen bzw. Tanzkurse!…Kann man von Tanzen wirklich abnehmen?
| Sportart (1 Stunde Training) | Verbrannte kcal (im Durchschnitt) |
|---|---|
| Tanzen | 350 |
| Gehen (3 km/h) | 200 |
| Schnell gehen (6 km/h) | 300 |
| Joggen (10 km/h) | 600 |
Wie viele kcal verbrennt man beim Bauchtanz?
Eigentlich wird die Bezeichnung Bauchtanz dem orientalischen Tanz nicht ganz gerecht. Denn es werden der ganze Oberkörper und sogar die Beine trainiert. Noch ein Vorteil: Die Bewegungen schonen die Gelenke. 30 Minuten verbrennen 250 Kalorien.
Wie viele Kalorien verbrennst Du beim Tanzen?
Mit 530 kcal innerhalb einer halben Stunde sind das sogar mehr Kalorien, als beim Joggen! Nachfolgend haben wir dir zusammengefasst, wie viele Kalorien du pro 30 Minuten Tanzen bei dem jeweiligen Tanzstil verbrennst. Bitte beachte, dass es sich dabei nur um Richtwerte handelt.
Was sind die Kalorien pro 30 Minuten tanzen?
Kalorienverbrauch pro 30 Minuten Tanzen 1 Walzer: 100 kcal 2 Bauchtanz: 160 kcal 3 Salsa: 220 kcal 4 Zumba: 320 kcal 5 Tanz-Workout: 320 kcal 6 Hip-Hop: 480 kcal 7 Zeitgenössischer Tanz: 530 kcal More
Wie viel Kalorien verbrennen sie durch eine Sportart?
Unter den angegebenen Bedingungen verbrennen Sie Kalorien pro Woche durch die ausgewählte Sportart. Das entspricht umgerechnet etwa Kilogramm Fett. Jeden Monat verbrennen Sie auf diese Art und Weise Kilogramm Fett. Sie möchten schneller Fett verbrennen? Probieren Sie es doch mal mit einer anderen Sportart!