Hat eine Tomate viel Zucker?

Hat eine Tomate viel Zucker?

So gesund sind Tomaten Eine mittelgroße Tomate mit etwa 100 Gramm Gewicht enthält nur 18 Kalorien, wovon lediglich 3,9 Gramm auf Kohlenhydrate und 2,6 Gramm auf Zucker zurückzuführen sind.

Haben rohe Tomaten Kohlenhydrate?

Dass Tomaten Kohlenhydrate enthalten ist richtig, jedoch enthalten diese nur sehr wenige. So essen viele Menschen, die eine Diät machen, Tomaten besonders gerne. Die Mineralien in der Tomate unterstützen viele wichtige Körperfunktionen: Kalium ist für grundlegende Zell- und andere Stoffwechselfunktionen wichtig.

Wie viel Kohlenhydrate gibt es in der Tomate?

Auf dieselbe Menge kommen vier Gramm Kohlenhydrate, ein Gramm Protein sowie 0,3 Gramm Fett. In punkto Verwertung zeigt sich die Tomate vielseitig und kann sowohl roh als auch gekocht oder gebraten verzehrt werden.

Wie hoch ist der kaloriengehalt auf Tomatenscheibe?

Auf unterschiedliche Portionsgrößen wirkt sich der Kaloriengehalt demnach wie folgt aus: kleine Tomate (50 Gramm): 9 Gramm Kohlenhydrate Tomatenscheibe (6 Gramm): 0,2 Gramm Kohlenhydrate Cocktailtomate (15 Gramm): 0,4 Gramm Kohlenhydrate

Was sind die Kohlenhydrate einer mittelgroßen Tomate?

Tomaten bestehen fast zur Gänze aus Wasser, nämlich zu rund 94 Prozent. Die restlichen Prozente nehmen hauptsächlich Kohlenhydrate ein, denn 100 Gramm Tomaten enthalten etwa 2,6 Gramm Kohlenhydrate. Ausgehend von diesem Richtwert, liegt der Kohlenhydratgehalt einer durchschnittlichen, mittelgroßen Tomate somit bei etwa 3,4 Gramm.

Wie viel wiegt eine Tomate?

Die Nährwerte und somit auch die Kalorien werden grundsätzlich pro 100 Gramm Tomaten angegeben. Da stellt sich natürlich die Frage, wie viel eine Tomate durchschnittlich eigentlich wiegt. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass eine mittelgroße Tomate etwa 120 Gramm wiegt und dementsprechend mehr Kalorien enthält.

Welchen Nährwert haben Tomaten?

Das hat den günstigen Nebeneffekt, dass sie mit 75 Kilojoule (kJ) pro 100 Gramm eine sehr kalorienarme Leckerei ist. In der Tomate stecken aber auch zahlreiche Vitamine: A, B1, C, E und Niacin. Außerdem enthält sie wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Calcium und Spurenelemente.

Was ist an Tomaten so gesund?

Tomaten: Gesund essen Tomaten haben’s in sich. Reichlich Vitamin C, Kalium, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Lykopin und noch viel mehr machen Tomaten so gesund. Außerdem enthalten sie Vitamin C, Kalium und Ballaststoffe.

Wie viel Kalorien hat eine Tomate gekocht?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	92 kJ
Kalorien	22 kcal
Protein	1,1 g
Kohlenhydrate	2,9 g
Fett	0,2 g

Wie viel Kohlenhydrate enthält eine Tomate?

Fruchtgröße: Je kleiner die Tomate, desto süßer ist sie. Besonders viele Kohlenhydrate haben dabei Kirschtomaten, die durchschnittlich 3,2 Gramm pro 100 Gramm des süßen Stoffs enthalten – und das bei einem Kohlenhydrate-Anteil von nur 3,5 Gramm.

Wie viele Kalorien enthält eine mittelgroße Tomate?

Eine mittelgroße Tomate mit etwa 100 Gramm Gewicht enthält nur 18 Kalorien, wovon lediglich 3,9 Gramm auf Kohlenhydrate und 2,6 Gramm auf Zucker zurückzuführen sind. Die folgende Tabelle enthält detaillierte Informationen zu den in Tomaten gefundenen Nährstoffen, wobei es sich jedoch um Durchschnittswerte handelt.

Was sind die Nährwerte einer roten Tomate?

Durchschnittliche Nährwerte einer mittelgroßen, roten und reifen Tomate Kalorien: 18 kcal Wasser: 95 Prozent Eiweiß: 0,9 Gramm Kohlenhydrate: 3,9 Gramm davon Ballaststoffe: 1,2 Gramm Zucker: 2,6 Gramm. Glucose (Traubenzucker): 1,1 Gramm Fett: 0,2 Gramm