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Ist Sojasauce gut für den Darm?
Es ist ein schockierender Fall aus den USA: Eine 39-jährige Frau starb, nachdem sie im Internet von einer „Sojasauce-Darmreinigung“ gelesen hatte. Dabei handelte es sich aber um eine Scherzinformation – Sojasauce reinigt den Darm nicht.
Wie ungesund ist Sojasauce?
Zum Würzen von Gerichten in geringen Mengen ist Sojasoße unbedenklich, aber sie sollte aufgrund des hohen Salzgehalts nicht im Übermaß verzehrt werden. Greifen Sie, wenn möglich, zu Sojasoße in Bio-Qualität. Ein Übermaß an Salz erhöht nicht nur den Blutdruck, sondern kann auch Ihre Nieren schädigen.
Ist Sojasauce Magenfreundlich?
enthält viel Histamin: Wer auf Histamine mit Beschwerden reagiert, sollte mit Sojasauce vorsichtig sein, da darin – wie in allen Fertigprodukten – viel von diesem Stoff enthalten ist.
Kann man von Sojasauce Durchfall bekommen?
Die Symptome einer Soja-Allergie unterscheiden sich nicht stark von denen anderer Nahrungsmittelallergien. Bei den folgenden Anzeichen solltest du dich auf eine Allergie untersuchen lassen: Übelkeit und Erbrechen. Durchfall, Bauchkrämpfe, Blähungen.
Ist Sojasauce Blähend?
Ähnlich wie bei Nüssen oder bei Zitrusfrüchten können auch bei Soja-Produkten Allergien auftreten. Die Reaktionen des Körpers variieren zwischen Blähungen, Bauchschmerzen oder gar Reaktionen der Haut. Vermeiden sollten Sie jegliche Art von Soja-Produkten sowie Produkte, die Sojalecithin als Zusatzstoff enthalten.
Wie viel Sojasauce?
Als Faustregel für Ihre eigene Kreation gilt: Ungefähr 3 bis 4 Esslöffel Sojasauce pro Portion Marinade (120 bis 150 g). Plus weiterer Zutaten und Gewürze. Wichtig: Das Verhältnis zwischen Sojasauce und anderen flüssigen Zutaten sollte ungefähr 2:1 betragen.
Was sind die wichtigsten Zutaten der Sojasauce?
Die wichtigsten Zutaten der Sojasauce sind Sojabohnen, Getreide (entweder Weizen oder Gerste), Wasser und Salz. Dieses altbewährte Rezept entstand vor rund 2500 Jahren in China, von wo aus es sich schnell über den gesamten Kontinent verbreitete.
Was sind die Geschmacksrichtungen einer Sojasauce?
Einer gut fermentierten Sojasauce sagt man nach, dass sie alle fünf Geschmacksrichtungen ausbalanciert: salzig, süß, bitter, sauer und umami. Generell kann man sagen, dass eine helle Sojasauce die richtige zum Dippen ist (du kannst sie im Prinzip immer benutzen, wenn in einem Rezept einfach nur von „Sojasauce“ die Rede ist).
Wie lange dauert die Herstellung einer Sojasauce?
Durch die Hilfe einer Starterkultur beginnt die Fermentation, die einige Monate bis zu zwei Jahren dauert. Auf diese Weise hergestellte Sojasauce wird als „natürlich gebraute“ Sojasauce bezeichnet und auf dem Etikett gekennzeichnet. Sie ist eine ausgewogene, komplexe Sojasauce mit ausgezeichnetem Geschmack.
Was ist eine dunkle Sojasauce?
Wie du siehst, ist die zweite Soße deshalb dicker und glänzender. Dunkle Sojasauce solltest du nicht mit schwarzer Sojasauce verwechseln, die auch als „Kochkaramell“ bekannt ist. Sie ist die dickflüssigste aller Sojasaucen und hat eine fast sirupähnliche Konsistenz.