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Warum ist Açaí so gesund?
Acai Beeren bestehen zu rund 20 Prozent aus gesunden, ungesättigten Fettsäuren, sind zuckerarm und protein- sowie ballaststoffreich. Die Acai Beere überzeugt mit ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien, Calcium, Magnesium, Eisen und Vitaminen. Aufgrund der hohen Nährstoffdichte gelten Acai Beeren als Superfood.
Wieso Açaí?
Diese Inhaltsstoffe stecken in Acai Beeren Antioxidantien fangen freie Radikale, die sonst die Zellen angreifen würden. So können der Alterungsprozess verlangsamt oder Krankheiten verhindert werden. Außerdem enthalten Acai Beeren Vitamine, Mineralien und essentielle Fettsäuren wie zum Beispiel Öl- und Linolsäure.
Wie gesund ist Acai Bowl?
Acai Beeren enthalten mehr Antioxidantien als Preiselbeeren und Orangen, allerdings weniger als heimische Sauerkirschen und Heidelbeeren. Außerdem findet man in den Beeren die Vitamine A, C und E, viele Mineralien, wertvolle Öle und Linolsäuren, die das Immunsystem stärken.
Wie spricht man Acai richtig aus?
Açaí Beeren sind ein extrem beliebtes Superfood unserer Zeit. Die Aussprache variiert hierzulande von Akai über Assai, bis hin zur korrekten Art und Weise: Açaí (Ah-sah-ii oder Assa-i).
Ist Aronia Acai?
Aronia- und Açai-Beeren können beide als Superfoods bezeichnet werden. Beide Früchte sind reich an Antioxidantien, Flavonoiden und jeder Menge wertvoller Vitamine, Mineralien und Spurenelemente.
Was soll die Acai-Beere tun?
Daneben soll die Acai-Beere „entzündungshemmendes Potenzial“ besitzen und so das Risiko für etliche Krankheiten wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs reduzieren. Acai-Produkte werden zudem häufig angepriesen die Gewichtsabnahme zu unterstützen, die Energie und Vitalität zu steigern und das Immunsystem zu stärken.
Welche Polyphenole sind in der Acai Beere enthalten?
In der Acai Beere enthalten, sind beispielsweise Polyphenole wie Quercetin und Catechin, die entzündungshemmend und antioxidativ wirken sollen. Vor allem die antioxidative Wirkung der Acai-Beere ist bekannt.
Welche Farbe haben die Reifen acai-Früchte?
Die reifen Acai-Früchte (ausgesprochen (Assa-i) haben eine leuchtend rote bis rot-schwarze Farbe, die an die Farbe von Heidelbeeren erinnert. Je reifer die Frucht, desto dunkler ist die Farbe und gesünder ist ihre Wirkung.
Was sind die Vorteile von acai bewiesen?
Versprochene Wirkungen zu Acai sind nicht bewiesen, gesundheitliche Risiken nicht auszuschließen. Das Wichtigste in Kürze: Acai-Beeren werden mit „hohem Gehalt an Antioxidatien“ angepriesen, dabei stehen ihnen heimische Früchte und Gemüse in nichts nach.