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Was für Lebensmittel haben kein Fett?
Fettarme Lebensmittel: Tabelle für schlanke Alternativen
| Fettreiche Lebensmittel | Fettarme Alternativen |
|---|---|
| Butter | Frischkäse, Kräuterquark, Senf, Saure Sahne, Tomatenmark |
| Pommes frites, Bratkartoffeln, Kroketten, Kartoffelpuffer | Pellkartoffeln, Folienkartoffeln bzw. Ofenkartoffeln |
Was benutzen anstatt Öl?
Eine der wohl einfachsten Methoden ist der Ersatz von Öl durch Mineralwasser. Dieser Trick eignet sich besonders für schnell zubereitete Gerichte, wie Gemüse, Geflügel oder Schweinefleisch. Dabei benutzen Sie statt Fett einfach einen Spritzer Sprudelwasser und braten Ihr Fleisch oder Gemüse in diesem an.
Wie findet man Fette und Fette in Pflanzen?
In Pflanzen findet man Fette vornehmlich in Samen oder Keimen, im tierischen Organismus im Fettgewebe. Fette und fette Öle finden Verwendung als Nahrungsmittel ( Speisefette und Speiseöle) und werden auch technisch zum Beispiel als Schmierstoff ( Schmierfette, Schmieröle) eingesetzt.
Wie sind die Ketten der Fettsäuren abgeschirmt?
Durch die relativ langen Ketten der Fettsäuren (4 bis 26, typischerweise 12 bis 22 C-Atome) werden die Sauerstoffatome der Esterbindung abgeschirmt, so dass Fette hydrophob und damit kaum in Wasser löslich sind. Dadurch haben sie keinen Einfluss auf den osmotischen Zustand einer wässrigen Phase (z.
Was sind die chemischen Strukturen von Fetten?
Allgemeine chemische Struktur von Fetten (R 1, R 2 und R 3 sind Alkyl- oder Alkenylreste mit einer meist ungeraden Anzahl von Kohlenstoffatomen.)
Wie werden tierische Fette gewonnen?
Tierische Fette werden entweder direkt aus Fettgewebe geschmolzen (Schmalz, Tran, Talg) oder aber aus Milch (Butter) gewonnen. Für Lebensmittel verwendete pflanzlichen Öle und Fette werden aus Ölpflanzen oder Ölsaat durch Pressung oder Extraktion mit Dampf oder Lösungsmitteln gewonnen.