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Was passiert wenn man das Knie überstreckt?
Kommt es zu einer übermäßigen äußerlichen Krafteinwendung (Überdehnung der Kreuzbänder), können die Kreuzbänder reißen, man spricht auch von Kreuzbandruptur. In den meisten Fällen reißt das vordere Kreuzband (vor allem durch Sportverletzungen z. B. beim Wintersport oder bei Kontaktsportarten).
Warum soll man die Knie nicht durchstrecken?
Handelt es sich um einen Bruch der Kniescheibe, eine sogenannte Patellafraktur, können Betroffene das Kniegelenk nicht mehr bewegen – sprich weder anwinkeln noch ausstrecken. Durch die Verletzung entstehen stechende Schmerzen im Kniegelenk und dieses ist unbeweglich sowie weniger belastbar.
Wie bewegt man das gestreckte Bein mit der Ferse?
Man setzt das gestreckte Bein mit der Ferse auf und bewegt im weiteren Verlauf die gebeugten Unterschenkel nach innen. Das Abrollen (wenn man es noch so nennen will) erfolgt über die Außenkante der Fersen und den Großzehenballen. Letzteres ist sehr häufig bei Männern im Startmuster zu beobachten (durch zu viel Fußballspielen?).
Wie kommt es zu einem verdrehten Knie?
Zu einem verdrehten Knie kommt es am häufigsten im Rahmen von Sportverletzungen. Sportarten, bei denen das Risiko für eine solche Verletzung besonders groß ist, sind Skifahren, Fußball und Kampfsportarten (zum Beispiel Judo, Ringen). Der Sportler stürzt auf das gebeugte oder gestreckte Knie und bringt es dadurch in eine unphysiologische Position.
Ist es zu einer Verdrehung des Kniegelenks gekommen?
Wenn es zu einer Verdrehung des Kniegelenks gekommen ist, ist die erste Maßnahme die Unterbrechung der körperlichen Aktivität sowie das Hochlagern und Kühlen des betroffenen Gelenks. Wenn starke Schmerzen auftreten, sollte vorsichtshalber ein Arzt aufgesucht werden.
Hat man sich das Knie verdreht und leidet unter Schmerzen?
Hat man sich das Knie verdreht und leidet unter starken Schmerzen, so sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, um das Ausmaß der Verletzung festzustellen zu lassen. Bei dem Trauma können verschiedene Strukturen des Kniegelenks geschädigt worden sein.