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Welche Beschwerden führen zu einer schlechten Ernährung?
Gesellt sich zu einer schlechten Ernährung auch noch ein Bewegungsmangel, bleiben unangenehme Beschwerden und Erkrankungen oftmals nicht aus: Herz-Kreislauf-Krankheiten, wie zum Beispiel Herzinfarkt oder Bluthochdruck Fettstoffwechselstörungen, Gefäßkrankheiten oder ein zu hoher Cholesterinspiegel.
Was gibt es zu einer schlechten Ernährung?
Gesellt sich zu einer schlechten Ernährung auch noch ein Bewegungsmangel, bleiben unangenehme Beschwerden und Erkrankungen oftmals nicht aus: Fettstoffwechselstörungen, Gefäßkrankheiten oder ein zu hoher Cholesterinspiegel. Lies zu diesem Thema auch gerne unseren Beitrag: „Cholesterin und seine Bedeutung im Körper des Menschen.“
Welche Ernährungsregeln aktualisieren die DGE?
Bisherige Ernährungsregeln aktualisiert. Im August 2017 hat die DGE ihre Regeln überarbeitet und an den aktuellen Stand der Forschung angepasst. Einige Neuerungen im Überblick: Vollkorn bevorzugen: Bislang riet die DGE, dass der Mensch reichlich Kohlenhydrate (v.a. in Form von Getreide und Kartoffeln) verzehren sollte.
Was ist eine ungesunde Ernährung?
Das ist ungesunde Ernährung: Es wird zu einseitig gegessen. Es wird bewusst zu wenig gegessen oder zu viel. Es werden viele ungesunde Fette aufgenommen und gleichzeitig zu wenig komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe.
Was sind die Ursachen für eine falsche Ernährung?
Typisch für eine falsche Ernährung sind denaturierte Lebensmittel, mangelhafte und hektische Nahrungsaufnahme, mit Schad- und Giftstoffen belastete Lebensmittel, einseitige und ballaststoffarme Ernährung, zu wenig Flüssigkeitszufuhr, falsche Essgewohnheiten, der schnelle Griff zu Medikamenten,…
Was ist eine unausgewogene Ernährung?
Wer sich trotz eines ausreichenden und breitgefächerten Nahrungsangebots unausgewogen ernährt, isst entweder zu viel oder zu wenig von den richtigen Lebensmitteln. Hinter einer unausgewogenen Ernährung kann eine einseitige Ernährung stecken oder auch eine falsche Nahrungszusammensetzung.
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