Admin Inhaltsverzeichnis
Wie gesund sind Plattpfirsiche?
Wie die anderen Pfirsichsorten liefert auch der Weinbergpfirsich viel Vitamin C. Generell gelten Pfirsiche als harntreibend, Magen stärkend und leicht abführend. Kürzlich meldeten amerikanische Forscher, dass Pfirsiche den Alterungsprozess von menschlichen Zellen verlangsamen können.
Wie viel Kalorien hat ein Bergpfirsich?
Nährwertangaben
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 188,0 kJ |
| Kalorien: | 45,0 kcal |
| Eiweiß: | 1,0 g |
| Kohlenhydrate: | 10,0 g |
Wie viel Ke hat ein Pfirsich?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 163 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 39 kcal |
| Protein | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g |
| Fett | 0,1 g |
Haben Plattpfirsiche Vitamine?
Frucht mit hohem Nährstoffgehalt Darüber hinaus ist die Frucht reich an zahlreichen Nährstoffe wie Kalzium, Kalium und Magnesium. Sie sind wichtig für den menschlichen Körper. Pfirsiche enthalten außerdem die Vitamine A, B1 und B2 sowie das für die Stärkung der Abwehrkräfte so wichtige Vitamin C.
Wie viel Kohlenhydrate sind in einem Pfirsich enthalten?
Aus diesem Grund sind Pfirsiche aus dem eigenen Garten in aller Regel vorzuziehen und zeichnen sich durch mehr Saftigkeit und Süße aus. 100 Gramm Pfirsich bieten einen Brennwert von 42 kcal. Neben einem Kohlenhydratanteil von 8,9 Prozent sind Protein und Fett mit lediglich 0,8 bzw. 0,1 Prozent enthalten.
Was sind die Kalorien in Pfirsichen?
Pfirsiche sind fettfrei und enthalten durchschnittlich nur 68 Kalorien. Der hohe Zuckergehalt in Pfirsichen ist natürlich und hat daher keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Wenn du auf einer Gewichtsabnahme-Mission bist, solltest du Pfirsiche zur Hand haben, um mehr verarbeitete und zuckerreiche Snacks zu vermeiden.
Was sind die Inhaltsstoffe im Pfirsich?
Inhaltsstoffe im Pfirsich. 100 Gramm Pfirsich bieten einen Brennwert von 42 kcal. Neben einem Kohlenhydratanteil von 8,9 Prozent sind Protein und Fett mit lediglich 0,8 bzw. 0,1 Prozent enthalten. Der Ballaststoffgehalt beträgt 1,9 Prozent.
Welche Vitamine enthalten die Pfirsiche?
Pfirsiche enthalten viel Kalzium, Magnesium, Kalium, die Vitamine B2 und B1, das Vitamin E und C. Die rote und gelbe Farbe erhält die Frucht durch zahlreiche Carotinoide.