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Wie trainieren wir die Agilität?
Bereits im Kinder- und Jugendalter trainieren wir die Agilität optimal mit kleineren Fangspielen, diese schulen genau die Komponenten, die die Kinder später brauchen, um einem Gegenspieler auszuweichen oder davon rennen zu können.
Was bedeutet die Agilität in Unternehmen?
Im Falle der Agilität in Unternehmen bedeutet das mitunter die Schaffung einer geeigneten Unternehmenskultur. Es gilt, enge Standardisierungen, Regeln und Denkmuster aufzubrechen. Fehler müssen stärker akzeptiert werden und sollten nicht als solche gesehen werden.
Was sind die positiven Auswirkungen von Agilität?
Zu den positiven internen Auswirkungen von Agilität zählt die veränderte Führung mit mehr Offenheit und Transparenz. Spannend ist die Rückkopplung der Befunde unserer Interviewstudie an die üblicherweise ins Feld geführten Vorteile von Agilität. Hierunter finden sich in der Regel eher die nach außen gerichteten Vorteile.
Was sind tatsächliche Vorteile von Agilität?
Als tatsächliche (und teilweise auch zunächst erhoffte) Vorteile von Agilität werden in den Unternehmen zwar externe Wirkungen betrachtet. So soll Agilität dazu beitragen, schneller auf Umweltveränderungen zu reagieren und Kundenwünsche besser zu erfüllen.
Wie kann man Agilität definieren?
Beim Versuch Agilität zu definieren lassen sich viele Parallelen zwischen unterschiedlichen Autoren finden, doch so gut wie alle sind sich einig, dass Agilität die Fähigkeit umfasst auf einen Reiz oder Stimulus hin möglichst schnell mit einer Bewegungsantwort in Form eines Richtungs- und/oder Geschwindigkeitswechsels zu reagieren.
Was sind die physiologischen Anforderungen im Fußball?
Im Fußball wechseln sich Phasen mit intensiven Krafteinsätzen und weniger intensiven Spielphasen ab. Aufgrund der physiologischen Anforderungen im Fußball müssen die Spieler in verschiedenen Bereichen fit sein. Hierzu gehören z.B. aerobe und anaerobe Kapazität, Muskelkraft, Flexibilität und Agilität.
Was ist das Training für fußballspezifische Aktionen?
Dieses Training besteht aus der praktischen Durchführung von fußballspezifischen Aktionen, d.h. abwechselnden Sprints bei maximaler Geschwindigkeit und sehr leichtem Jogging oder Walking. Die Trainingseinheit sollte etwa 20-30 Minuten dauern und aus 7-10 Sekunden langen Sprints und 30-50 Sekunden langem leichten Joggen oder Walken bestehen.